1 / 1
1 zdjęcie
1094
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/sery-niebieskie-ciete
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/sery-niebieskie-ciete
Sery niebieskie (cięte)
Baza: 100g
Ser
361 KCAL
KCAL / 100g
19.1g
Białko
31.5g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
38% RDA
Białko
19.1
g
SKŁADNIK
Chlor
2100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
95
mg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
56% RDA
Fosfor
390
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Jod
40
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
44
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
18.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
24
mg
SKŁADNIK
Natron
1530
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
Retinol
214
µg
SKŁADNIK
79% RDA
Sód
1580
mg
SKŁADNIK
Sól
3.8
g
SKŁADNIK
45% RDA
Tłuszcz
31.5
g
SKŁADNIK
76% RDA
Wapń
610
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Witamina A
218
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
221
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.72
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.58
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.51
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.99
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
46
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
173% RDA
Witamina K
130
µg
SKŁADNIK
Woda
48.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 19.1 g | 38% |
| Chlor | - | 2100 mg | - |
| Cholesterol | - | 95 mg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Fosfor | - | 390 mg | 56% |
| Jod | - | 40 µg | 27% |
| Karotyna Beta | - | 44 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 18.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Magnez | - | 24 mg | 6% |
| Natron | - | 1530 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Retinol | - | 214 µg | - |
| Sód | - | 1580 mg | 79% |
| Sól | - | 3.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 31.5 g | 45% |
| Wapń | - | 610 mg | 76% |
| Witamina A | - | 218 µg | 27% |
| Witamina ARE | - | 221 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.72 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.58 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.51 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.99 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 46 µg | - |
| Witamina D | - | 0.5 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 130 µg | 173% |
| Woda | - | 48.9 g | - |
| Węglowodany | - | 0.2 g | - |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
