1 / 1
1 zdjęcie
1125
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/sernik-zbiorow
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/sernik-zbiorow
Sernik zbiorów
Baza: 100g
Sernik
312 KCAL
KCAL / 100g
6.7g
Białko
18.3g
Tłuszcze
30.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
13% RDA
Białko
6.7
g
SKŁADNIK
3% RDA
Błonnik
0.8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
75
mg
SKŁADNIK
40% RDA
Cukier
20.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
10.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.8
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Potas
105
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
160
mg
SKŁADNIK
Sól
0.4
g
SKŁADNIK
26% RDA
Tłuszcz
18.3
g
SKŁADNIK
9% RDA
Wapń
75
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Witamina A
120
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.2
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
Woda
43.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Węglowodany
30.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.7 g | 13% |
| Błonnik | - | 0.8 g | 3% |
| Cholesterol | - | 75 mg | - |
| Cukier | - | 20.1 g | 40% |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 10.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.8 g | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 105 mg | 5% |
| Sód | - | 160 mg | 8% |
| Sól | - | 0.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 18.3 g | 26% |
| Wapń | - | 75 mg | 9% |
| Witamina A | - | 120 µg | 15% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.2 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Woda | - | 43.5 g | - |
| Węglowodany | - | 30.2 g | 12% |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika