1 / 1
1 zdjęcie
1108
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/serek-twarogowy-homogenizowany-truskawkowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/serek-twarogowy-homogenizowany-truskawkowy
Serek twarogowy homogenizowany truskawkowy
Baza: 100g
Twaróg
Śmietanka
Ser Mleczny
Truskawka
162 KCAL
KCAL / 100g
12.7g
Białko
11g
Tłuszcze
3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
25% RDA
Białko
12.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Błonnik
0.2
g
SKŁADNIK
Cholesterol
35
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Fosfor
120
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2
µg
SKŁADNIK
Kwas pantotenowy
0.3
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
7.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Laktoza
2.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
10
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.01
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.3
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
110
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
40
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
16% RDA
Tłuszcz
11
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
80
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
30
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
1
µg
SKŁADNIK
Woda
72
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
10
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 12.7 g | 25% |
| Błonnik | - | 0.2 g | 1% |
| Cholesterol | - | 35 mg | - |
| Cukier | - | 2.5 g | 5% |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | - | 120 mg | 17% |
| Jod | - | 2 µg | 1% |
| Kwas pantotenowy | - | 0.3 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 7.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Laktoza | - | 2.3 g | - |
| Magnez | - | 10 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 110 mg | 6% |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Sód | - | 40 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 11 g | 16% |
| Wapń | - | 80 mg | 10% |
| Witamina A | - | 30 µg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 1 µg | 1% |
| Woda | - | 72 g | - |
| Węglowodany | - | 3 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
| β-Karoten | - | 10 µg | - |
Nie znaleziono składnika
