1 / 1
1 zdjęcie
1068
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ser-w-solance-mleko
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ser-w-solance-mleko
Ser w solance (mleko)
Baza: 100g
Sól Rozpuszczona W Wodzie
Ser
256 KCAL
KCAL / 100g
16g
Białko
20.7g
Tłuszcze
1.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
32% RDA
Białko
16
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
16
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
62
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.4
g
SKŁADNIK
16% RDA
Cynk
1.6
mg
SKŁADNIK
Fluor
20
mg
SKŁADNIK
49% RDA
Fosfor
340
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Jod
15
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
84
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
12.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
1500
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Popiół
6.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Potas
70
mg
SKŁADNIK
Retinol
189
µg
SKŁADNIK
36% RDA
Selen
20
µg
SKŁADNIK
Siarka
200
mg
SKŁADNIK
75% RDA
Sód
1500
mg
SKŁADNIK
Sól
3.7
g
SKŁADNIK
30% RDA
Tłuszcz
20.7
g
SKŁADNIK
60% RDA
Wapń
480
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Witamina A
196
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
203
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.88
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.33
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.46
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
49
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina D
0.3
µg
SKŁADNIK
200% RDA
Witamina K
150
µg
SKŁADNIK
Woda
55.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
1.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 16 g | 32% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 16 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1100 mg | - |
| Cholesterol | - | 62 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1.4 g | 3% |
| Cynk | - | 1.6 mg | 16% |
| Fluor | - | 20 mg | - |
| Fosfor | - | 340 mg | 49% |
| Jod | - | 15 µg | 10% |
| Karotyna Beta | - | 84 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 12.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 1500 g | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Popiół | - | 6.6 g | - |
| Potas | - | 70 mg | 4% |
| Retinol | - | 189 µg | - |
| Selen | - | 20 µg | 36% |
| Siarka | - | 200 mg | - |
| Sód | - | 1500 mg | 75% |
| Sól | - | 3.7 g | - |
| Tłuszcz | - | 20.7 g | 30% |
| Wapń | - | 480 mg | 60% |
| Witamina A | - | 196 µg | 25% |
| Witamina ARE | - | 203 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.88 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.33 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.46 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 49 µg | - |
| Witamina D | - | 0.3 µg | 2% |
| Witamina K | - | 150 µg | 200% |
| Woda | - | 55.3 g | - |
| Węglowodany | - | 1.4 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
