109
wyświetleń
Mięso
Ser
Żywność Bogata W Białko
Ser mięsny
256
KCAL / 100g
12.5g
Białko
22.3g
Tłuszcze
1.4g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 12.5 g |
| Białko | 12.5 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 12.5 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Chlor | 1170 mg |
| Chlor | 1800 mg |
| Cholesterol | 51 mg |
| Chrom | 0 µg |
| Cukier | 1.4 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 1.4 mg |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 190 mg |
| Jod | 0.4 µg |
| Karotyna Beta | 3 mg |
| Kcal | 265 kcal |
| Kj | 1109 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 10.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.01 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0.05 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg |
| Natron | 900 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.7 g |
| Popiół | 2.7 g |
| Potas | 200 mg |
| Retinol | 2 µg |
| Selen | 6 µg |
| Sód | 700 mg |
| Sól | 2.3 g |
| Tłuszcz | 22.3 g |
| Tłuszcz, całkowity | 22.3 g |
| Wapń | 19 mg |
| Witamina A | 2 µg |
| Witamina ARE | 2 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.3 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.34 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.12 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.52 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.4 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.13 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 1 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 41.9 mg |
| Witamina D | 0.9 µg |
| Witamina D3 | 0.9 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 100 µg |
| Woda | 60.1 g |
| Węglowodany | 1.4 g |
| Węglowodany, całkowite | 1.4 g |
| Żelazo | 0.5 mg |