1 / 1
1 zdjęcie
1600
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ser-miesny
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ser-miesny
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
25% RDA
Białko
12.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
12.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Błonnik
0.3
g
SKŁADNIK
Chlor
1170
mg
SKŁADNIK
Chlor
1800
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
51
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Cynk
1.4
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
Jod
0.4
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
3
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
10.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
8.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.01
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.05
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
900
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.7
g
SKŁADNIK
Popiół
2.7
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
200
mg
SKŁADNIK
Retinol
2
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Selen
6
µg
SKŁADNIK
35% RDA
Sód
700
mg
SKŁADNIK
Sól
2.3
g
SKŁADNIK
32% RDA
Tłuszcz
22.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
22.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
19
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.34
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.52
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
41.9
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina D
0.9
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.9
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
133% RDA
Witamina K
100
µg
SKŁADNIK
Woda
60.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
1.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 12.5 g | 25% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 12.5 g | - |
| Błonnik | - | 0.3 g | 1% |
| Chlor | - | 1170 mg | - |
| Chlor | - | 1800 mg | - |
| Cholesterol | - | 51 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 1.4 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.4 mg | 14% |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Jod | - | 0.4 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 3 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 10.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 8.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.01 mg | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 900 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.7 g | - |
| Popiół | - | 2.7 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Retinol | - | 2 µg | - |
| Selen | - | 6 µg | 11% |
| Sód | - | 700 mg | 35% |
| Sól | - | 2.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 22.3 g | 32% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 22.3 g | - |
| Wapń | - | 19 mg | 2% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.34 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.52 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 41.9 mg | - |
| Witamina D | - | 0.9 µg | 6% |
| Witamina D3 | - | 0.9 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 100 µg | 133% |
| Woda | - | 60.1 g | - |
| Węglowodany | - | 1.4 g | 1% |
| Węglowodany, całkowite | - | 1.4 g | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
