1 / 1
1 zdjęcie
1112
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ser-edamski-tlusty
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ser-edamski-tlusty
Ser edamski tłusty
Baza: 100g
Ser
315 KCAL
KCAL / 100g
26.1g
Białko
23.4g
Tłuszcze
0.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
52% RDA
Białko
26.1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
26.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1030
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
71
mg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Cynk
2.2
mg
SKŁADNIK
75% RDA
Fosfor
523
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Jod
15
µg
SKŁADNIK
Kazeina
20.5
g
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.15
g
SKŁADNIK
Kwas foliowy
20
µg
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0.55
g
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
7
g
SKŁADNIK
Kwas pantotenowy
0.3
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.45
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
13.99
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.64
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
0.3
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
27
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Myristic Acid
1.2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
9
g
SKŁADNIK
Popiół
5.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Potas
81
mg
SKŁADNIK
Retinol
81
µg
SKŁADNIK
26% RDA
Selen
14.5
µg
SKŁADNIK
Stearic Acid
4.5
g
SKŁADNIK
31% RDA
Sód
618
mg
SKŁADNIK
Sól
1.54
g
SKŁADNIK
33% RDA
Tłuszcz
23.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
13.99
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
23.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c
7
g
SKŁADNIK
108% RDA
Wapń
867
mg
SKŁADNIK
34% RDA
Witamina A
269
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
2.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.35
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.19
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.19
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.38
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina K
2.5
µg
SKŁADNIK
Woda
44.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
19
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 26.1 g | 52% |
| Białko zwierzęce | - | 26.1 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1030 mg | - |
| Cholesterol | - | 71 mg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 2.2 mg | 22% |
| Fosfor | - | 523 mg | 75% |
| Jod | - | 15 µg | 10% |
| Kazeina | - | 20.5 g | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.15 g | - |
| Kwas foliowy | - | 20 µg | - |
| Kwas linolowy | - | 0.55 g | - |
| Kwas oleinowy | - | 7 g | - |
| Kwas pantotenowy | - | 0.3 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7.45 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 13.99 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.64 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Lauric Acid | - | 0.3 g | - |
| Magnez | - | 27 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Myristic Acid | - | 1.2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Palmitic Acid | - | 9 g | - |
| Popiół | - | 5.9 g | - |
| Potas | - | 81 mg | 4% |
| Retinol | - | 81 µg | - |
| Selen | - | 14.5 µg | 26% |
| Stearic Acid | - | 4.5 g | - |
| Sód | - | 618 mg | 31% |
| Sól | - | 1.54 g | - |
| Tłuszcz | - | 23.4 g | 33% |
| Tłuszcz nasycony | - | 13.99 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 23.4 g | - |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | - | 7 g | - |
| Wapń | - | 867 mg | 108% |
| Witamina A | - | 269 µg | 34% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 2.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.35 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20 µg | - |
| Witamina D | - | 0.19 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.19 µg | - |
| Witamina E | - | 0.38 mg | 3% |
| Witamina K | - | 2.5 µg | 3% |
| Woda | - | 44.5 g | - |
| Węglowodany | - | 0.1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.1 g | - |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
| β-Karoten | - | 19 µg | - |
Nie znaleziono składnika
