185
wyświetleń
Ser
Nabiał Niskotłuszczowy
Produkty Mleczne
Ser, dysk, ćwierć tłuszczu
155
KCAL / 100g
19.4g
Białko
8.6g
Tłuszcze
0g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.62 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Argentyna | 0.64 g |
| Beta-sitosterol | 10 mg |
| Betaina | 1 mg |
| Białko | 19.4 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 19.4 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 900 mg |
| Chlor | 1500 mg |
| Cholesterol | 26 mg |
| Cholina | 17 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cobalt | 0.3 µg |
| Cukier | 2 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 4 mg |
| Cysteina | 0.12 g |
| Energia | 170 kJ |
| Fenyloalanina | 0.88 g |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluor | 0.02 mg |
| Fosfor | 1200 mg |
| Galaktyka | 0.1 g |
| Glicyna | 0.38 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Histydyna | 0.52 g |
| Hydroxyproliny | 0.22 g |
| Index glikiemiczny | 27 µg |
| Izoleucyna | 0.97 g |
| Jod | 35 µg |
| Karotyna Beta | 20 mg |
| Kj | 711 kJ |
| Kwas aspartyczny | 1.54 g |
| Kwas cytrynowy | 0.2 mg |
| Kwas glutaminowy | 4.28 g |
| Kwas oksalowy | 0.5 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.4 g |
| Laktoza | 2 g |
| Leucyna | 1.75 g |
| Lizyna | 1.52 g |
| Luteina + zeaxantyna | 15 mg |
| Magnez | 45 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Metionina | 0.48 g |
| Miedź | 0.03 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 1200 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.35 g |
| Ph | 5.8 µg |
| Popiół | 10.6 g |
| Potas | 150 mg |
| Prolina | 1.92 g |
| Retinol | 45 µg |
| Selen | 14 µg |
| Seryna | 0.98 g |
| Siarka | 200 mg |
| Skrobia | 1 g |
| Sód | 123 mg |
| Sól | 3 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Treonina | 0.72 g |
| Tryptofan | 0.28 g |
| Tyrozyna | 0.82 g |
| Tłuszcz | 8.6 g |
| Valina | 1.02 g |
| Wapń | 600 mg |
| Witamina A | 47 µg |
| Witamina ARE | 48 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.62 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.32 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.2 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.74 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.07 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 6 mg |
| Witamina B8 (Inozytol) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3 µg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 150 µg |
| Woda | 59 g |
| Węglowodany | 2 g |
| Żelazo | 0.9 mg |