1 / 1
1 zdjęcie
1346
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/semmeli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/semmeli
Semmeli
Baza: 100g
239 KCAL
KCAL / 100g
9.2g
Białko
0.9g
Tłuszcze
48.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
18% RDA
Białko
9.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1000
mg
SKŁADNIK
Chlor
1000
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.01
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.8
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Fosfor
91
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
0.9
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
22
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
650
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.45
g
SKŁADNIK
Popiół
0.6
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.5
µg
SKŁADNIK
Skrobia
48
g
SKŁADNIK
33% RDA
Sód
650
mg
SKŁADNIK
Sól
1.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.9
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
0.9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.83
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
37
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
200% RDA
Witamina K
150
µg
SKŁADNIK
Woda
39.2
g
SKŁADNIK
19% RDA
Węglowodany
48.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
48.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Żelazo
1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 9.2 g | 18% |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik | - | 2.5 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 1000 mg | - |
| Chlor | - | 1000 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cukier | - | 0.4 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.8 mg | 8% |
| Fosfor | - | 91 mg | 13% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Glukoza | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 0.9 µg | 1% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Lizyna | - | 0.2 g | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 650 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.45 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Sacharoza | - | 0.2 g | - |
| Selen | - | 2.5 µg | 5% |
| Skrobia | - | 48 g | - |
| Sód | - | 650 mg | 33% |
| Sól | - | 1.6 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.9 g | 1% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.9 g | - |
| Wapń | - | 10 mg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.83 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 10 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 37 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 150 µg | 200% |
| Woda | - | 39.2 g | - |
| Węglowodany | - | 48.5 g | 19% |
| Węglowodany, całkowite | - | 48.5 g | - |
| Żelazo | - | 1 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika