1 / 1
1 zdjęcie
1630
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/dorsz-czarny-swiezy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/dorsz-czarny-swiezy
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
34% RDA
Białko
17.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
160
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
50
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
Fluor
20
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Fosfor
142
mg
SKŁADNIK
80% RDA
Jod
120
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.65
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.54
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.75
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
23
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.1
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
270
mg
SKŁADNIK
66% RDA
Selen
36.5
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
100
mg
SKŁADNIK
Sól
0.25
g
SKŁADNIK
Tauryn
80
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
41
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
10
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.1
µg
SKŁADNIK
Woda
79.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 17.2 g | 34% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 160 mg | - |
| Cholesterol | - | 50 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fluor | - | 20 mg | - |
| Fosfor | - | 142 mg | 20% |
| Jod | - | 120 µg | 80% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.65 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.54 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.75 g | - |
| Magnez | - | 23 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 0.1 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 270 mg | 14% |
| Selen | - | 36.5 µg | 66% |
| Sód | - | 100 mg | 5% |
| Sól | - | 0.25 g | - |
| Tauryn | - | 80 mg | - |
| Tłuszcz | - | 2.2 g | 3% |
| Wapń | - | 41 mg | 5% |
| Witamina A | - | 10 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 0.1 µg | - |
| Woda | - | 79.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
