1 / 1
1 zdjęcie
1097
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/karkowka-wieprzowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/karkowka-wieprzowa
Karkówka wieprzowa
Baza: 100g
Wieprzowina
274 KCAL
KCAL / 100g
16.1g
Białko
22.8g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
32% RDA
Białko
16.1
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
16.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
80
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
10.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
8.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
22
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.2
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
280
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Selen
25
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
65
mg
SKŁADNIK
Sól
0.16
g
SKŁADNIK
33% RDA
Tłuszcz
22.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.7
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
5.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
Woda
59.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 16.1 g | 32% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 16.1 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 80 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 10.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 8.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.4 g | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 2.2 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 280 mg | 14% |
| Selen | - | 25 µg | 45% |
| Sód | - | 65 mg | 3% |
| Sól | - | 0.16 g | - |
| Tłuszcz | - | 22.8 g | 33% |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Woda | - | 59.3 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.3 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
