Świnia, ramię, pieczeń, surowe
Świnia, ramię, pieczeń, surowe
185
KCAL / 100g
24.6g
Białko
9.2g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.8 g |
| Argentyna | 1.4 g |
| Białko | 24.6 g |
| Białko | 24.6 g |
| Białko | 24.6 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 24.6 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 62 mg |
| Chlor | 100 mg |
| Cholesterol | 73 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 5.3 mg |
| Cysteina | 0.3 g |
| Cysty | 0.3 g |
| Fenyloalanina | 1.1 g |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 140 mg |
| Glicyna | 2.6 g |
| Glutamina | 4.8 g |
| Histydyna | 0.8 g |
| Hydroxyproliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 1.1 g |
| Jod | 1 µg |
| Kwas aspartyczny | 2.3 g |
| Kwas glutaminowy | 3.5 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.9 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.7 g |
| Leucyna | 1.9 g |
| Lizyna | 2.2 g |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.6 g |
| Miedź | 0.12 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Natron | 68 g |
| Omega 3 | 0.08 g |
| Omega 6 | 0.65 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 370 mg |
| Prolina | 1.4 g |
| Retinol | 3 µg |
| Selen | 35 µg |
| Seryna | 1.1 g |
| Siarka | 210 mg |
| Sód | 68 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tauryn | 50 mg |
| Treonina | 1.2 g |
| Tryptofan | 0.3 g |
| Tyrozyna | 0.9 g |
| Tłuszcz | 9.2 g |
| Tłuszcz, całkowity | 9.2 g |
| Valina | 1.3 g |
| Wapń | 8.1 mg |
| Witamina A | 3 µg |
| Witamina ARE | 3 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.7 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.9 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.31 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.05 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 85 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.54 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 2.7 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.7 mg |
| Witamina D | 0.8 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 260 µg |
| Woda | 62.9 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Węglowodany, całkowite | 1 g |
| Żelazo | 1.3 mg |