1 / 1
1175
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/swinie-rozrzucone-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/swinie-rozrzucone-surowe
1 zdjęcie
Świnie, rozrzucone, surowe
Baza: 100g
Wieprzowina
Surowe
138 KCAL
KCAL / 100g
21.3g
Białko
5.4g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
43% RDA
Białko
21.3
g
Składnik
Białko
21.3
g
Składnik
Białko
21.3
g
Składnik
Białko zwierzęce
21.3
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
56
mg
Składnik
Chlor
85
mg
Składnik
Cholesterol
66
mg
Składnik
Chrom
0
µg
Składnik
2% RDA
Cukier
1
g
Składnik
24% RDA
Cynk
2.4
mg
Składnik
27% RDA
Fosfor
190
mg
Składnik
Glutamina
3.5
g
Składnik
1% RDA
Jod
1
µg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.6
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
Składnik
5% RDA
Magnez
20
mg
Składnik
Mangan
0.01
mg
Składnik
Miedź
0.06
mg
Składnik
Molybdenum
0.01
µg
Składnik
Natron
48
g
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
0.5
g
Składnik
Popiół
0.6
g
Składnik
18% RDA
Potas
360
mg
Składnik
Retinol
3
µg
Składnik
18% RDA
Selen
10
µg
Składnik
2% RDA
Sód
48
mg
Składnik
Sól
0.1
g
Składnik
Tauryn
45
mg
Składnik
8% RDA
Tłuszcz
5.4
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
5.4
g
Składnik
1% RDA
Wapń
4.3
mg
Składnik
Witamina A
3
µg
Składnik
Witamina ARE
3
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.6
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.7
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
4.3
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.78
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.68
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
Składnik
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
453% RDA
Witamina K
340
µg
Składnik
Woda
72.7
g
Składnik
Węglowodany
1
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
1
g
Składnik
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 21.3 g | 43% |
| Białko | - | 21.3 g | - |
| Białko | - | 21.3 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 21.3 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 56 mg | - |
| Chlor | - | 85 mg | - |
| Cholesterol | - | 66 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.4 mg | 24% |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Glutamina | - | 3.5 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 48 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 360 mg | 18% |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Sód | - | 48 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 45 mg | - |
| Tłuszcz | - | 5.4 g | 8% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 5.4 g | - |
| Wapń | - | 4.3 mg | 1% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina ARE | - | 3 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.3 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.78 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.68 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 340 µg | 453% |
| Woda | - | 72.7 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
