1 / 1
1 zdjęcie
1531
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/scampi-granat-zelazny-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/scampi-granat-zelazny-surowy
Scampi (granat żelazny), surowy
Baza: 100g
Granat
Surowe
Żelazo
93 KCAL
KCAL / 100g
19.6g
Białko
1.3g
Tłuszcze
0.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1000
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
1200
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
15
mg
SKŁADNIK
39% RDA
Białko
19.6
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
19.6
g
SKŁADNIK
Bor
0.1
mg
SKŁADNIK
Błonnik
0.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
60
mg
SKŁADNIK
Chlor
500
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
95
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
46% RDA
Cynk
4.6
mg
SKŁADNIK
Cysteina
200
g
SKŁADNIK
Delta-5 - avenasterol
0.5
mg
SKŁADNIK
Fenyloalanina
800
g
SKŁADNIK
Fitosterol
20
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.05
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
1000
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.02
g
SKŁADNIK
Glutamina
300
g
SKŁADNIK
Histydyna
450
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
100
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
900
g
SKŁADNIK
160% RDA
Jod
240
µg
SKŁADNIK
Kempesterol
2
g
SKŁADNIK
Kwas arachidonowy
10
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2000
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3000
g
SKŁADNIK
Kwas gondoidalny
5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
1500
g
SKŁADNIK
Lizyna
1800
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Magnez
68
mg
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.05
mg
SKŁADNIK
Metionina
500
g
SKŁADNIK
Miedź
0.2
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Natron
340
g
SKŁADNIK
Nierozpuszczalne błonnik
0.05
g
SKŁADNIK
Nikel
0.01
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.25
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.12
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
200
mg
SKŁADNIK
Prolina
800
g
SKŁADNIK
Retinol
10
µg
SKŁADNIK
Rozpuszczalny błonnik
0.05
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.03
g
SKŁADNIK
58% RDA
Selen
32
µg
SKŁADNIK
Seryna
900
g
SKŁADNIK
Siarka
180
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
17% RDA
Sód
340
mg
SKŁADNIK
Sól
0.9
g
SKŁADNIK
Tauryn
100
mg
SKŁADNIK
Treonina
900
g
SKŁADNIK
Tryptofan
200
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
700
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.3
g
SKŁADNIK
Valina
1000
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
29
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
20
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
10
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.9
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
5.67
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
70
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
17
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
1
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
75.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.8
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.8
g
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1000 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 1200 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 15 mg | - |
| Białko | - | 19.6 g | 39% |
| Białko zwierzęce | - | 19.6 g | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Błonnik | - | 0.1 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 60 mg | - |
| Chlor | - | 500 mg | - |
| Cholesterol | - | 95 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 4.6 mg | 46% |
| Cysteina | - | 200 g | - |
| Delta-5 - avenasterol | - | 0.5 mg | - |
| Fenyloalanina | - | 800 g | - |
| Fitosterol | - | 20 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Fruktoza | - | 0.05 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 1000 g | - |
| Glukoza | - | 0.02 g | - |
| Glutamina | - | 300 g | - |
| Histydyna | - | 450 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 100 g | - |
| Izoleucyna | - | 900 g | - |
| Jod | - | 240 µg | 160% |
| Kempesterol | - | 2 g | - |
| Kwas arachidonowy | - | 10 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2000 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3000 g | - |
| Kwas gondoidalny | - | 5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1500 g | - |
| Lizyna | - | 1800 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 68 mg | 18% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Metionina | - | 500 g | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 340 g | - |
| Nierozpuszczalne błonnik | - | 0.05 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.25 g | - |
| Omega 6 | - | 0.12 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Prolina | - | 800 g | - |
| Retinol | - | 10 µg | - |
| Rozpuszczalny błonnik | - | 0.05 g | - |
| Sacharoza | - | 0.03 g | - |
| Selen | - | 32 µg | 58% |
| Seryna | - | 900 g | - |
| Siarka | - | 180 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 340 mg | 17% |
| Sól | - | 0.9 g | - |
| Tauryn | - | 100 mg | - |
| Treonina | - | 900 g | - |
| Tryptofan | - | 200 g | - |
| Tyrozyna | - | 700 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.3 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.3 g | - |
| Valina | - | 1000 g | - |
| Wapń | - | 29 mg | 4% |
| Witamina A | - | 20 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 10 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.9 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.67 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 70 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 17 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 3 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 1 mg | 8% |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 75.9 g | - |
| Węglowodany | - | 0.8 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.8 g | - |
| Żelazo | - | 2 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika
