1 / 1
1 zdjęcie
1083
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/saszetki-roslinne-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/saszetki-roslinne-przygotowane
Saszetki roślinne przygotowane
Baza: 100g
Warzywo
131 KCAL
KCAL / 100g
4.4g
Białko
7.6g
Tłuszcze
11.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
9% RDA
Białko
4.4
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
2.4
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
2
g
SKŁADNIK
9% RDA
Błonnik
2.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
760
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
20
mg
SKŁADNIK
Chrom
1.5
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Fosfor
94
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Jod
5.6
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
118
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
150
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
200
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
14
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
470
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.35
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
200
mg
SKŁADNIK
Retinol
61
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.5
µg
SKŁADNIK
Skrobia
8.8
g
SKŁADNIK
25% RDA
Sód
498
mg
SKŁADNIK
Sól
1.2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Tłuszcz
7.6
g
SKŁADNIK
15% RDA
Wapń
120
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Witamina A
71
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
81
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.12
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
7.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina E
1.5
mg
SKŁADNIK
160% RDA
Witamina K
120
µg
SKŁADNIK
Woda
75.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
11.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 4.4 g | 9% |
| Białko roślinne | - | 2.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 2 g | - |
| Błonnik | - | 2.2 g | 9% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 760 mg | - |
| Cholesterol | - | 20 mg | - |
| Chrom | - | 1.5 µg | - |
| Cukier | - | 2.4 g | 5% |
| Cukier dodany | - | 0.5 g | - |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | - | 94 mg | 13% |
| Jod | - | 5.6 µg | 4% |
| Karotyna Beta | - | 118 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 150 mg | - |
| Lykopenia | - | 200 µg | - |
| Magnez | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 470 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.35 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Retinol | - | 61 µg | - |
| Selen | - | 2.5 µg | 5% |
| Skrobia | - | 8.8 g | - |
| Sód | - | 498 mg | 25% |
| Sól | - | 1.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.6 g | 11% |
| Wapń | - | 120 mg | 15% |
| Witamina A | - | 71 µg | 9% |
| Witamina ARE | - | 81 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.12 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 7.3 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 1.5 mg | 13% |
| Witamina K | - | 120 µg | 160% |
| Woda | - | 75.8 g | - |
| Węglowodany | - | 11.2 g | 4% |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
