187
wyświetleń
Sardynki w sosie pomidorowym
163
KCAL / 100g
17g
Białko
9.9g
Tłuszcze
1.4g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1000 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Argentyna | 1000 g |
| Beta-kryptoksantyna | 10 µg |
| Beta-sitosterol | 30 mg |
| Białko | 17 g |
| Białko | 17 g |
| Białko | 17 g |
| Bor | 40 mg |
| Błonnik | 0.1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.05 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.05 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 120 mg |
| Chlor | 180 mg |
| Cholesterol | 76 mg |
| Chrom | 12 µg |
| Cobalt | 1.2 µg |
| Cukier | 0.5 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 2.4 mg |
| Cysty | 200 g |
| Energia | 774 kJ |
| Fenyloalanina | 700 g |
| Fitosterol | 50 mg |
| Fluor | 20 mg |
| Fosfor | 420 mg |
| Fruktoza | 0.2 g |
| Glicyna | 900 g |
| Glukoza | 0.2 g |
| Glutamina | 1200 g |
| Histydyna | 450 g |
| Hydroxyproliny | 100 g |
| Izoleucyna | 800 g |
| Jod | 20 µg |
| Kalorie | 185 kcal |
| Kcal | 185 kcal |
| Kempesterol | 5 g |
| Kj | 774 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas aspartyczny | 1800 g |
| Kwas cytrynowy | 150 mg |
| Kwas glutaminowy | 2500 g |
| Kwas kwinowy | 10 g |
| Kwas malinowy | 50 g |
| Kwas oksalowy | 5 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3.2 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 1400 g |
| Lizyna | 1500 g |
| Luteina + zeaxantyna | 20 mg |
| Lykopenia | 2500 µg |
| Magnez | 39 mg |
| Mangan | 0.11 mg |
| Metionina | 500 g |
| Miedź | 0.16 mg |
| Molybdenum | 1.5 µg |
| Nikel | 5 mg |
| Nitrogeny | 2.7 g |
| Omega 3 | 2.5 g |
| Omega 6 | 0.8 g |
| Popiół | 2.2 g |
| Potas | 410 mg |
| Prolina | 600 g |
| Sacharoza | 0.1 g |
| Selen | 52.7 µg |
| Seryna | 700 g |
| Siarka | 190 mg |
| Skrobia | 0.1 g |
| Stigmasterol | 2 g |
| Sód | 350 mg |
| Sól | 0.88 g |
| Tauryn | 80 mg |
| Treonina | 800 g |
| Tryptofan | 200 g |
| Tyrozyna | 600 g |
| Tłuszcz | 9.9 g |
| Tłuszcz, całkowity | 9.9 g |
| Valina | 900 g |
| Wapń | 250 mg |
| Witamina A | 66 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.04 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 14 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.28 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.5 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 75 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.27 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 10 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.8 mg |
| Witamina D | 8 µg |
| Witamina E | 2.3 mg |
| Witamina K | 0.2 µg |
| Woda | 69.7 g |
| Węglowodany | 1.4 g |
| Węglowodany, całkowite | 1.4 g |
| Żelazo | 2.9 mg |