1 / 1
1 zdjęcie
1434
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/sardynka-w-oleju-odsaczona
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/sardynka-w-oleju-odsaczona
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
46% RDA
Białko
23
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
23
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
72
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
23% RDA
Cynk
2.3
mg
SKŁADNIK
Energia
870
kJ
SKŁADNIK
67% RDA
Fosfor
470
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Jod
26
µg
SKŁADNIK
Kalorie
208
kcal
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.9
g
SKŁADNIK
10% RDA
Magnez
37
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.2
mg
SKŁADNIK
Natron
480
g
SKŁADNIK
Omega 3
1.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
20% RDA
Potas
397
mg
SKŁADNIK
Retinol
33
µg
SKŁADNIK
96% RDA
Selen
52.7
µg
SKŁADNIK
24% RDA
Sód
480
mg
SKŁADNIK
Sól
1.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
50
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Tłuszcz
13.7
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
13.7
g
SKŁADNIK
50% RDA
Wapń
400
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
33
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
33
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
12
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
6.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
12
µg
SKŁADNIK
40% RDA
Witamina D
6
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
6
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Witamina E
2.2
mg
SKŁADNIK
507% RDA
Witamina K
380
µg
SKŁADNIK
Woda
59.8
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Żelazo
2.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 23 g | 46% |
| Białko zwierzęce | - | 23 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 72 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.3 mg | 23% |
| Energia | - | 870 kJ | - |
| Fosfor | - | 470 mg | 67% |
| Jod | - | 26 µg | 17% |
| Kalorie | - | 208 kcal | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.9 g | - |
| Magnez | - | 37 mg | 10% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Natron | - | 480 g | - |
| Omega 3 | - | 1.5 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 397 mg | 20% |
| Retinol | - | 33 µg | - |
| Selen | - | 52.7 µg | 96% |
| Sód | - | 480 mg | 24% |
| Sól | - | 1.2 g | - |
| Tauryn | - | 50 mg | - |
| Tłuszcz | - | 13.7 g | 20% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 13.7 g | - |
| Wapń | - | 400 mg | 50% |
| Witamina A | - | 33 µg | 4% |
| Witamina ARE | - | 33 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 12 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 6.5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 12 µg | - |
| Witamina D | - | 6 µg | 40% |
| Witamina D3 | - | 6 µg | - |
| Witamina E | - | 2.2 mg | 18% |
| Witamina K | - | 380 µg | 507% |
| Woda | - | 59.8 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 2.5 mg | 18% |
Nie znaleziono składnika
