Kanapka z serem półtwardym
Kanapka z serem półtwardym
167
KCAL / 100g
6.9g
Białko
7.7g
Tłuszcze
17.5g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 6.9 g |
| Białko roślinne | 2.4 g |
| Białko zwierzęce | 4.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 470 mg |
| Chlor | 720 mg |
| Cholesterol | 17 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 1.4 g |
| Cukier dodany | 0.5 g |
| Cynk | 1.1 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Index glikiemiczny | 55 µg |
| Jod | 3 µg |
| Karotyna Beta | 222 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.3 g |
| Laktoza | 1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 430 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 2 g |
| Popiół | 1 g |
| Potas | 100 mg |
| Retinol | 34 µg |
| Selen | 15 µg |
| Skrobia | 15 g |
| Sód | 300 mg |
| Sól | 1.1 g |
| Tłuszcz | 7.7 g |
| Wapń | 120 mg |
| Witamina A | 53 µg |
| Witamina ARE | 71 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.1 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.19 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.08 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.64 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.21 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.08 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 18.8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 8 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina D3 | 0.1 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 160 µg |
| Woda | 66.1 g |
| Węglowodany | 17.5 g |
| Żelazo | 0.9 mg |