Sałata lodowa, surowa

12 KCAL / 100g

1g Białko

0.2g Tłuszcze

1.6g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	1 g
Białko	0.1 g
Białko	1 g
Białko roślinne	1 g
Białko zwierzęce	1 g
Bor	50 mg
Błonnik	1.2 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.9 g
Błonnik rozpuszczalny	0.3 g
Całkowity alkohol cukrowy	1 g
Chlor	42 mg
Chlor	60 mg
Cholesterol	1 mg
Chrom	0.5 µg
Cobalt	0.1 µg
Cukier	1.6 g
Cynk	0.2 mg
Energia	59 kJ
Fluor	1.5 mg
Fosfor	22 mg
Fruktoza	0.7 g
Glukoza	0.5 g
Glutamina	0.1 g
Index glikiemiczny	15 µg
Jod	2 µg
Kalorie	14 kcal
Karotyna Beta	74 mg
Kcal	14 kcal
Kj	59 kJ
Krzemionka	1 mg
Kwas cytrynowy	10 mg
Kwas kwinowy	3 g
Kwas malinowy	5 g
Kwas oksalowy	2 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.01 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.02 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.1 g
Laktoza	1 g
Luteina + zeaxantyna	150 mg
Magnez	7 mg
Mangan	0.09 mg
Miedź	0.02 mg
Molybdenum	1 µg
Natron	3.6 g
Nikel	1 mg
Omega 3	0.01 g
Omega 6	0.08 g
Popiół	0.6 g
Potas	152 mg
Sacharoza	0.1 g
Selen	0.3 µg
Siarka	20 mg
Skrobia	0.1 g
Sód	2 mg
Sól	0.05 g
Tłuszcz	0.2 g
Tłuszcz, całkowity	0.2 g
Wapń	34 mg
Witamina A	6 µg
Witamina ARE	12 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.2 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.08 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.04 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.3 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	34.7 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	4.1 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	0.03 mg
Witamina K	180 µg
Woda	94.6 g
Węglowodany	1.6 g
Węglowodany, całkowite	1.6 g
Żelazo	0.5 mg