Sałata

343 KCAL / 100g

14.8g Białko

31.4g Tłuszcze

0.3g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	14.8 g
Białko roślinne	1 g
Białko zwierzęce	14.8 g
Bor	0.1 mg
Błonnik	1.2 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.9 g
Błonnik rozpuszczalny	0.3 g
Chlor	1650 mg
Chlor	2530 mg
Cholesterol	59 mg
Chrom	0.01 µg
Cobalt	0 µg
Cukier	0.3 g
Cynk	1.7 mg
Fluor	0.01 mg
Fosfor	130 mg
Index glikiemiczny	15 µg
Jod	0.6 µg
Karotyna Beta	2 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	14.7 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	11.8 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.5 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	3.3 g
Luteina + zeaxantyna	1.5 mg
Magnez	16 mg
Mangan	0.2 mg
Miedź	0.04 mg
Molybdenum	0.01 µg
Natron	1120 g
Omega 3	0.5 g
Omega 6	2.8 g
Popiół	1 g
Potas	168 mg
Retinol	5 µg
Selen	0.2 µg
Siarka	150 mg
Sód	1120 mg
Sól	2.8 g
Tłuszcz	31.4 g
Wapń	3 mg
Witamina A	5 µg
Witamina ARE	5 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.46 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.9 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.17 mg
Witamina B3 (Niacyna)	3.95 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.41 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.28 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	2.1 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina E	0.8 mg
Witamina K	250 µg
Woda	53.5 g
Węglowodany	0.3 g
Żelazo	0.9 mg