Ryż parzony, suchy

353 KCAL / 100g

7.5g Białko

1g Tłuszcze

78.6g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.4 g
Argentyna	0.6 g
Beta-glukany	0.1 g
Beta-sitosterol	35 mg
Białko	7.5 g
Bor	0.2 mg
Błonnik	4.3 g
Błonnik nierozpuszczalne	3.5 g
Błonnik rozpuszczalny	0.8 g
Całkowity alkohol cukrowy	1 g
Chlor	40 mg
Chlor	60 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	0.4 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	1.7 mg
Cysteina	0.1 g
Fenyloalanina	0.4 g
Fitosterol	40 mg
Fosfor	170 mg
Fruktoza	0.05 g
Glicyna	0.35 g
Glukoza	0.05 g
Histydyna	0.18 g
Index glikiemiczny	38 µg
Inuliny	1 g
Izoleucyna	0.3 g
Jod	2.2 µg
Kcal	350 kcal
Kj	1464 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.02 g
Kwas aspartyczny	0.7 g
Kwas glutaminowy	1.5 g
Kwas linolowy	0.25 g
Kwas oleinowy	0.3 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.3 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.2 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.3 g
Leucyna	0.6 g
Lignina	1 g
Lizyna	0.25 g
Magnez	32 mg
Maltos	0.2 g
Mangan	1.1 mg
Metionina	0.15 g
Miedź	0.22 mg
Myristic Acid	0.01 g
Natron	0.9 g
Nitrogeny	1.2 g
Omega 3	0.02 g
Omega 6	0.25 g
Palmitic Acid	0.2 g
Popiół	0.6 g
Potas	67 mg
Prolina	0.35 g
Sacharoza	0.1 g
Selen	15.1 µg
Seryna	0.4 g
Skrobia	78.2 g
Stearic Acid	0.02 g
Sód	10 mg
Sól	0.03 g
Treonina	0.25 g
Tryptofan	0.1 g
Tyrozyna	0.25 g
Tłuszcz	1 g
Valina	0.4 g
Wapń	58 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.28 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg
Witamina B3 (Niacyna)	5.02 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.79 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.12 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	13 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	0.1 mg
Witamina K	160 µg
Woda	11.3 g
Węglowodany	78.6 g
Żelazo	0.4 mg