40
wyświetleń
Ryż parzony, gotowany w wodzie z solą
119
KCAL / 100g
2.4g
Białko
0.3g
Tłuszcze
26.7g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.07 g |
| Argentyna | 0.05 g |
| Białko | 2.4 g |
| Białko roślinne | 2.4 g |
| Błonnik | 0.6 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.1 g |
| Chlor | 830 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Cysty | 0.02 g |
| Fenyloalanina | 0.06 g |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 56 mg |
| Glicyna | 0.06 g |
| Glutamina | 0.2 g |
| Histydyna | 0.03 g |
| Index glikiemiczny | 38 µg |
| Izoleucyna | 0.06 g |
| Jod | 1 µg |
| Kcal | 116 kcal |
| Kj | 485 kJ |
| Kwas aspartyczny | 0.1 g |
| Kwas glutaminowy | 0.25 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Leucyna | 0.1 g |
| Lizyna | 0.08 g |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0.3 mg |
| Metionina | 0.03 g |
| Miedź | 0.04 mg |
| Molybdenum | 1.5 µg |
| Natron | 540 g |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Popiół | 0.4 g |
| Potas | 20 mg |
| Prolina | 0.05 g |
| Selen | 1.5 µg |
| Seryna | 0.06 g |
| Skrobia | 26.5 g |
| Sód | 14 mg |
| Sól | 1.4 g |
| Treonina | 0.05 g |
| Tryptofan | 0.02 g |
| Tyrozyna | 0.04 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Valina | 0.07 g |
| Wapń | 24 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.01 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.28 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 5 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.2 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.02 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3.1 µg |
| Witamina E | 0.1 mg |
| Witamina K | 29 µg |
| Woda | 70.2 g |
| Węglowodany | 26.7 g |
| Żelazo | 0.1 mg |