Ruchbrot (z solą jodową)
463
wyświetleń
Warzywa Korzeniowe
Pokarmy Bogate W Skrobię
Surowe Składniki
Ruchbrot (z solą jodową)
226
KCAL / 100g
9.5g
Białko
1.2g
Tłuszcze
44.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 9.5 g |
| Błonnik | 7.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Chlor | 970 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.5 g |
| Cynk | 1.3 mg |
| Fosfor | 150 mg |
| Jod | 40 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.6 g |
| Magnez | 38 mg |
| Mangan | 0.6 mg |
| Miedź | 0.15 mg |
| Natron | 620 g |
| Popiół | 1.7 g |
| Potas | 200 mg |
| Selen | 3.4 µg |
| Sód | 620 mg |
| Sól | 1.6 g |
| Tłuszcz | 1.2 g |
| Wapń | 20 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.23 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.07 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.12 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.33 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.08 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 20.5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 150 µg |
| Woda | 41.8 g |
| Węglowodany | 44.3 g |
| Żelazo | 1.6 mg |