139
wyświetleń
Surowa Ryba
Pokarm Tubylczy
Pokarm Wysokobiałkowy
Rów, komar okrągły, surowy
108
KCAL / 100g
22.4g
Białko
1.8g
Tłuszcze
0.5g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 22.4 g |
| Białko | 22.4 g |
| Bor | 0.02 mg |
| Błonnik | 0.1 g |
| Chlor | 54 mg |
| Chlor | 85 mg |
| Cholesterol | 52 mg |
| Chrom | 0 µg |
| Cobalt | 0 µg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cynk | 2.8 mg |
| Energia | 105 kJ |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 190 mg |
| Jod | 3 µg |
| Karotyna Beta | 10 mg |
| Kj | 439 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0.05 mg |
| Miedź | 0.15 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg |
| Natron | 39 g |
| Nikel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 250 mg |
| Selen | 8 µg |
| Sód | 16 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tłuszcz | 1.8 g |
| Tłuszcz, całkowity | 1.8 g |
| Wapń | 5.1 mg |
| Witamina A | 6 µg |
| Witamina ARE | 7 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.4 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.12 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.8 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.72 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.63 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1.2 mg |
| Witamina D | 0.5 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 380 µg |
| Woda | 73.8 g |
| Węglowodany | 0.5 g |
| Węglowodany, całkowite | 0.5 g |
| Żelazo | 1 mg |