1 / 1
1 zdjęcie
1354
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/row-komar-okragly-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/row-komar-okragly-surowy
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
45% RDA
Białko
22.4
g
SKŁADNIK
Bor
0.02
mg
SKŁADNIK
Błonnik
0.1
g
SKŁADNIK
Chlor
54
mg
SKŁADNIK
Chlor
85
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
52
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
28% RDA
Cynk
2.8
mg
SKŁADNIK
Energia
105
kJ
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
10
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.05
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
39
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Selen
8
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
16
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
1.8
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
5.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
6
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
7
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.72
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.63
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.2
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.5
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
507% RDA
Witamina K
380
µg
SKŁADNIK
Woda
73.8
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Żelazo
1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 22.4 g | 45% |
| Bor | - | 0.02 mg | - |
| Błonnik | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 54 mg | - |
| Chlor | - | 85 mg | - |
| Cholesterol | - | 52 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 2.8 mg | 28% |
| Energia | - | 105 kJ | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Jod | - | 3 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 10 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 39 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Selen | - | 8 µg | 15% |
| Sód | - | 16 mg | 1% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.8 g | 3% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.8 g | - |
| Wapń | - | 5.1 mg | 1% |
| Witamina A | - | 6 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 7 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.8 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.72 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.63 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina D | - | 0.5 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 380 µg | 507% |
| Woda | - | 73.8 g | - |
| Węglowodany | - | 0.5 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.5 g | - |
| Żelazo | - | 1 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika