1 / 1
1 zdjęcie
960
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/roquefort
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/roquefort
Roquefort
Baza: 100g
363 KCAL
KCAL / 100g
19.2g
Białko
31.7g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
38% RDA
Białko
19.2
g
SKŁADNIK
Chlor
2400
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
95
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
61% RDA
Fosfor
430
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Jod
40
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
19
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
27
mg
SKŁADNIK
Natron
1600
g
SKŁADNIK
28% RDA
Potas
550
mg
SKŁADNIK
Retinol
253
µg
SKŁADNIK
50% RDA
Sód
1000
mg
SKŁADNIK
Sól
4
g
SKŁADNIK
45% RDA
Tłuszcz
31.7
g
SKŁADNIK
75% RDA
Wapń
600
mg
SKŁADNIK
32% RDA
Witamina A
253
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
253
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.54
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.81
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.57
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
40
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
160% RDA
Witamina K
120
µg
SKŁADNIK
Woda
42.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 19.2 g | 38% |
| Chlor | - | 2400 mg | - |
| Cholesterol | - | 95 mg | - |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Fosfor | - | 430 mg | 61% |
| Jod | - | 40 µg | 27% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 19 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Magnez | - | 27 mg | 7% |
| Natron | - | 1600 g | - |
| Potas | - | 550 mg | 28% |
| Retinol | - | 253 µg | - |
| Sód | - | 1000 mg | 50% |
| Sól | - | 4 g | - |
| Tłuszcz | - | 31.7 g | 45% |
| Wapń | - | 600 mg | 75% |
| Witamina A | - | 253 µg | 32% |
| Witamina ARE | - | 253 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.54 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.81 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.57 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 40 µg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 120 µg | 160% |
| Woda | - | 42.6 g | - |
| Węglowodany | - | 0.2 g | - |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika