1 / 1
1 zdjęcie
1459
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/maka-zytnia-polbiala-typ-815
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/maka-zytnia-polbiala-typ-815
Mąka żytnia, półbiała, typ 815
Baza: 100g
321 KCAL
KCAL / 100g
6.9g
Białko
1g
Tłuszcze
71g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.3
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.35
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
2.5
g
SKŁADNIK
14% RDA
Białko
6.9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
6.9
g
SKŁADNIK
Bor
0.5
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Błonnik
11
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
8.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.5
g
SKŁADNIK
Chlor
32
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Cukier
6.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Cynk
1.5
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.15
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.3
g
SKŁADNIK
Fitosterol
35
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Fosfor
130
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.3
g
SKŁADNIK
Glutamina
1.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.15
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.5
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.25
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
7
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.45
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.8
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
50
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.45
g
SKŁADNIK
Lignina
0.2
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.25
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
26
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.7
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.1
g
SKŁADNIK
Miedź
0.2
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
20
µg
SKŁADNIK
Natron
1
g
SKŁADNIK
Nikel
0.05
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.45
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
270
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.35
g
SKŁADNIK
Siarka
120
mg
SKŁADNIK
Skrobia
64.5
g
SKŁADNIK
Sód
6
mg
SKŁADNIK
Sól
0.02
g
SKŁADNIK
Treonina
0.25
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.07
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.15
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1
g
SKŁADNIK
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c
0.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcze nasycone 16:0
0.08
g
SKŁADNIK
Tłuszcze nasycone 18:0
0.02
g
SKŁADNIK
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6
0.45
g
SKŁADNIK
Valina
0.35
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
22
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
20
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
15
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Witamina K
170
µg
SKŁADNIK
Woda
13.8
g
SKŁADNIK
27% RDA
Węglowodany
71
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
71
g
SKŁADNIK
15% RDA
Żelazo
2.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.3 g | - |
| Argentyna | - | 0.35 g | - |
| Beta-glukany | - | 2.5 g | - |
| Białko | - | 6.9 g | 14% |
| Białko roślinne | - | 6.9 g | - |
| Bor | - | 0.5 mg | - |
| Błonnik | - | 11 g | 44% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 8.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.5 g | - |
| Chlor | - | 32 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 5 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 6.5 g | 13% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.5 mg | 15% |
| Cysty | - | 0.15 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.3 g | - |
| Fitosterol | - | 35 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 130 mg | 19% |
| Glicyna | - | 0.3 g | - |
| Glutamina | - | 1.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.15 g | - |
| Inuliny | - | 0.5 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.25 g | - |
| Jod | - | 2.1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 7 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.45 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.8 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 50 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Leucyna | - | 0.45 g | - |
| Lignina | - | 0.2 g | - |
| Lizyna | - | 0.25 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 26 mg | 7% |
| Mangan | - | 1.7 mg | - |
| Metionina | - | 0.1 g | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 20 µg | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Nikel | - | 0.05 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.45 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 270 mg | 14% |
| Prolina | - | 0.6 g | - |
| Selen | - | 2 µg | 4% |
| Seryna | - | 0.35 g | - |
| Siarka | - | 120 mg | - |
| Skrobia | - | 64.5 g | - |
| Sód | - | 6 mg | - |
| Sól | - | 0.02 g | - |
| Treonina | - | 0.25 g | - |
| Tryptofan | - | 0.07 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.15 g | - |
| Tłuszcz | - | 1 g | 1% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1 g | - |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcze nasycone 16:0 | - | 0.08 g | - |
| Tłuszcze nasycone 18:0 | - | 0.02 g | - |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | - | 0.45 g | - |
| Valina | - | 0.35 g | - |
| Wapń | - | 22 mg | 3% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 20 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 15 µg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 170 µg | 227% |
| Woda | - | 13.8 g | - |
| Węglowodany | - | 71 g | 27% |
| Węglowodany, całkowite | - | 71 g | - |
| Żelazo | - | 2.1 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika