Risotto bez sera, przygotowane

123 KCAL / 100g

2.3g Białko

1.6g Tłuszcze

24.9g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alkoholu	1 g
Białko	2.3 g
Białko roślinne	2.1 g
Białko zwierzęce	0.2 g
Błonnik	0.6 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.5 g
Błonnik rozpuszczalny	0.1 g
Całkowity alkohol cukrowy	1 g
Chlor	380 mg
Cholesterol	0.5 mg
Chrom	0.5 µg
Cukier	0.5 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	0.3 mg
Fluor	2 mg
Fosfor	38 mg
Glutamina	0.3 g
Index glikiemiczny	65 µg
Jod	0.9 µg
Karotyna Beta	2 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.2 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.2 g
Lizyna	0.1 g
Luteina + zeaxantyna	10 mg
Magnez	8.7 mg
Mangan	0.1 mg
Miedź	0.03 mg
Molybdenum	1.2 µg
Natron	250 g
Omega 3	0.02 g
Omega 6	0.15 g
Popiół	0.5 g
Potas	23 mg
Selen	2.5 µg
Siarka	25 mg
Skrobia	24.4 g
Sód	58 mg
Sól	0.6 g
Tłuszcz	1.6 g
Wapń	7.8 mg
Witamina A	1.7 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.01 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.01 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.46 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.11 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.02 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	5.7 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.2 mg
Witamina E	0.1 mg
Witamina K	21 µg
Woda	70.9 g
Węglowodany	24.9 g
Żelazo	0.1 mg