117
wyświetleń
Ratatouille
Kuchnia Śródziemnomorska
Danie Warzywne
Ratatouille, przygotowany
41
KCAL / 100g
1.4g
Białko
2.2g
Tłuszcze
4g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.04 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Alpha-kryptoksantyna | 2 µg |
| Argentyna | 0.05 g |
| Beta-glukany | 0.02 g |
| Beta-kryptoksantyna | 15 µg |
| Beta-sitosterol | 8 mg |
| Białko | 1.4 g |
| Białko | 1.4 g |
| Bor | 0.2 mg |
| Błonnik | 2.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 310 mg |
| Chlor | 50 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1.5 µg |
| Cobalt | 0.2 µg |
| Cukier | 3.6 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.2 mg |
| Cysteina | 0.01 g |
| Cysty | 0.01 g |
| Fenyloalanina | 0.03 g |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fluor | 2 mg |
| Fosfor | 29 mg |
| Fruktoza | 1.5 g |
| Glicyna | 0.03 g |
| Glukoza | 1.2 g |
| Glutamina | 0.2 g |
| Histydyna | 0.02 g |
| Hydroxyproliny | 1 g |
| Index glikiemiczny | 45 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.03 g |
| Jod | 1.5 µg |
| Karotyna Beta | 383 mg |
| Kcal | 38 kcal |
| Kempesterol | 1 g |
| Kj | 159 kJ |
| Krzemionka | 2 mg |
| Kwas aspartyczny | 0.06 g |
| Kwas cytrynowy | 50 mg |
| Kwas foliowy | 21 µg |
| Kwas glutaminowy | 0.1 g |
| Kwas kwinowy | 5 g |
| Kwas malinowy | 30 g |
| Kwas oksalowy | 10 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Leucyna | 0.05 g |
| Lignina | 0.01 g |
| Lizyna | 0.04 g |
| Luteina + zeaxantyna | 120 mg |
| Lykopenia | 150 µg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Metionina | 0.01 g |
| Miedź | 0.09 mg |
| Molybdenum | 2 µg |
| Natron | 180 g |
| Nikel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Phytoen | 10 µg |
| Phytofluen | 5 µg |
| Polyols | 1 g |
| Popiół | 0.6 g |
| Potas | 180 mg |
| Prolina | 0.02 g |
| Sacharoza | 0.9 g |
| Selen | 0.6 µg |
| Seryna | 0.03 g |
| Siarka | 15 mg |
| Skrobia | 0.3 g |
| Stigmasterol | 1 g |
| Sód | 5 mg |
| Sól | 0.5 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Teobromina | 1 mg |
| Treonina | 0.03 g |
| Tryptofan | 0.01 g |
| Tyrozyna | 0.02 g |
| Tłuszcz | 2.2 g |
| Tłuszcz, całkowity | 2.2 g |
| Valina | 0.03 g |
| Wapń | 21 mg |
| Witamina A | 32 µg |
| Witamina ARE | 64 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.04 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.04 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.59 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 8 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.17 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.13 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 21 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 37 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina D3 | 1 µg |
| Witamina E | 1.1 mg |
| Witamina K | 210 µg |
| Woda | 90.3 g |
| Węglowodany | 4 g |
| Węglowodany, całkowite | 4 g |
| Żelazo | 0.5 mg |