1 / 1
1 zdjęcie
1025
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/quark-z-owocami-slodzony
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/quark-z-owocami-slodzony
Quark z owocami, słodzony
Baza: 100g
Twaróg
Z Owocami
Cukrowany
Słodzony
Owoc
112 KCAL
KCAL / 100g
8.4g
Białko
2.4g
Tłuszcze
14.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
17% RDA
Białko
8.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
88
mg
SKŁADNIK
Chlor
120
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
8
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Cukier
13.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
10
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Fosfor
120
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Jod
20
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
18
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
16.4
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
3.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
8.6
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Natron
27
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
140
mg
SKŁADNIK
Retinol
25
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2.1
µg
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
41
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
2.4
g
SKŁADNIK
12% RDA
Wapń
93
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
26
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
28
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.37
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
16.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.6
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
160% RDA
Witamina K
120
µg
SKŁADNIK
Woda
74.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
14.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
14.1
g
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 8.4 g | 17% |
| Błonnik | - | 0.5 g | 2% |
| Chlor | - | 88 mg | - |
| Chlor | - | 120 mg | - |
| Cholesterol | - | 8 mg | - |
| Cukier | - | 13.4 g | 27% |
| Cukier dodany | - | 10 g | - |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | - | 120 mg | 17% |
| Jod | - | 20 µg | 13% |
| Karotyna Beta | - | 18 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 16.4 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Laktoza | - | 3.4 g | - |
| Magnez | - | 8.6 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Natron | - | 27 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 140 mg | 7% |
| Retinol | - | 25 µg | - |
| Selen | - | 2.1 µg | 4% |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Sód | - | 41 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.4 g | 3% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 2.4 g | - |
| Wapń | - | 93 mg | 12% |
| Witamina A | - | 26 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 28 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.37 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 16.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 120 µg | 160% |
| Woda | - | 74.5 g | - |
| Węglowodany | - | 14.1 g | 5% |
| Węglowodany, całkowite | - | 14.1 g | - |
Nie znaleziono składnika
