30
wyświetleń
Pumpkin-piccata, przygotowany
136
KCAL / 100g
5.5g
Białko
8.5g
Tłuszcze
9.4g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 5.5 g |
| Białko roślinne | 2.3 g |
| Białko zwierzęce | 3.2 g |
| Bor | 10 mg |
| Błonnik | 1.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.4 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 200 mg |
| Chlor | 300 mg |
| Cholesterol | 69 mg |
| Chrom | 1.2 µg |
| Cobalt | 0.2 µg |
| Cukier | 3.7 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Fitosterol | 12 mg |
| Fosfor | 100 mg |
| Fruktoza | 1.2 g |
| Glukoza | 1.3 g |
| Jod | 9.3 µg |
| Karotyna Beta | 2151 mg |
| Kcal | 125 kcal |
| Kj | 523 kJ |
| Krzemionka | 1.5 mg |
| Kwas cytrynowy | 50 mg |
| Kwas malinowy | 30 g |
| Kwas oksalowy | 1.2 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 4.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.9 g |
| Laktoza | 0.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1500 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Miedź | 0.12 mg |
| Molybdenum | 4.3 µg |
| Natron | 97 g |
| Nikel | 2.5 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.8 g |
| Popiół | 0.5 g |
| Potas | 350 mg |
| Retinol | 42 µg |
| Sacharoza | 1.2 g |
| Selen | 0.8 µg |
| Skrobia | 3.2 g |
| Sód | 400 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tauryn | 5 mg |
| Tłuszcz | 8.5 g |
| Wapń | 100 mg |
| Witamina A | 221 µg |
| Witamina ARE | 401 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.06 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.33 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.12 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.41 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 18 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.73 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.09 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1.2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 17.4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 8.8 mg |
| Witamina D | 0.5 µg |
| Witamina D3 | 0.5 µg |
| Witamina E | 1.2 mg |
| Witamina K | 360 µg |
| Woda | 74.9 g |
| Węglowodany | 9.4 g |
| Żelazo | 0.6 mg |