1 / 1
1 zdjęcie
1361
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pszenica-owocowa-ciasto-ciete
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pszenica-owocowa-ciasto-ciete
Pszenica owocowa / ciasto (cięte)
Baza: 100g
Pszenica
Ciastko
Ciasto
Owoc
161 KCAL
KCAL / 100g
3g
Białko
8.4g
Tłuszcze
18.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
6% RDA
Białko
3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Błonnik
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.84
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.36
g
SKŁADNIK
Chlor
140
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
19
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Cukier
8
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
Energia
190
kJ
SKŁADNIK
7% RDA
Fosfor
46
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
2.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
137
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
13
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.04
mg
SKŁADNIK
Natron
80
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.85
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Potas
67
mg
SKŁADNIK
Retinol
21
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.6
µg
SKŁADNIK
Skrobia
10.3
g
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
160
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
12% RDA
Tłuszcz
8.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
32
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
32
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
44
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.07
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.32
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7.3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
7.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
1
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Witamina K
170
µg
SKŁADNIK
Woda
67.8
g
SKŁADNIK
7% RDA
Węglowodany
18.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3 g | 6% |
| Błonnik | - | 1.2 g | 5% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.84 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.36 g | - |
| Chlor | - | 140 mg | - |
| Cholesterol | - | 19 mg | - |
| Cukier | - | 8 g | 16% |
| Cukier dodany | - | 4 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Energia | - | 190 kJ | - |
| Fosfor | - | 46 mg | 7% |
| Fruktoza | - | 2.5 g | - |
| Glukoza | - | 2 g | - |
| Jod | - | 3 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 137 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Laktoza | - | 0.5 g | - |
| Magnez | - | 13 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Natron | - | 80 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.85 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 67 mg | 3% |
| Retinol | - | 21 µg | - |
| Sacharoza | - | 3 g | - |
| Selen | - | 1.6 µg | 3% |
| Skrobia | - | 10.3 g | - |
| Sód | - | 160 mg | 8% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 8.4 g | 12% |
| Wapń | - | 32 mg | 4% |
| Witamina A | - | 32 µg | 4% |
| Witamina ARE | - | 44 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.07 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.32 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 7.3 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 1 mg | 8% |
| Witamina K | - | 170 µg | 227% |
| Woda | - | 67.8 g | - |
| Węglowodany | - | 18.3 g | 7% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
