1 / 1
1 zdjęcie
1429
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/przedza-ugotowana
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/przedza-ugotowana
Przędza, ugotowana
Baza: 100g
Ugotowane
46 KCAL
KCAL / 100g
9g
Białko
0.5g
Tłuszcze
1.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
60
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
80
g
SKŁADNIK
Azotan
5
mg
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Białko
9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
9
g
SKŁADNIK
Bor
50
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
180
mg
SKŁADNIK
Chlor
290
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
158
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.8
mg
SKŁADNIK
Cysteina
15
g
SKŁADNIK
Cysty
0.1
g
SKŁADNIK
Dwuwęglan
50
mg
SKŁADNIK
Energia
105
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
50
g
SKŁADNIK
Fitosterol
5
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.2
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
50
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.2
g
SKŁADNIK
Glutamina
150
g
SKŁADNIK
Histydyna
30
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
10
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
60
g
SKŁADNIK
57% RDA
Jod
86
µg
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
100
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
10.3
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
180
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
5
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
2
mg
SKŁADNIK
Kwas pantotenowy
0.5
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
100
g
SKŁADNIK
Lignina
1
g
SKŁADNIK
Lizyna
90
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
5
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
34
mg
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Metionina
20
g
SKŁADNIK
Miedź
0.04
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Natron
170
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
30
g
SKŁADNIK
Omega 6
150
g
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Polyols
1
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
137
mg
SKŁADNIK
Prolina
60
g
SKŁADNIK
Rafinacja
1
g
SKŁADNIK
Retinol
2
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
35% RDA
Selen
19
µg
SKŁADNIK
Seryna
50
g
SKŁADNIK
Siarczan
10
mg
SKŁADNIK
Siarka
120
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.8
g
SKŁADNIK
Stachizowa
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
159
mg
SKŁADNIK
Sól
0.4
g
SKŁADNIK
Tauryn
10
mg
SKŁADNIK
Treonina
50
g
SKŁADNIK
Tryptofan
15
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
40
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.5
g
SKŁADNIK
Valina
70
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
32
mg
SKŁADNIK
Wersja
1
g
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.5
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.47
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
50
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10.3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.8
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Witamina K
170
µg
SKŁADNIK
Woda
89.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
1.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
1
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 60 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 80 g | - |
| Azotan | - | 5 mg | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Białko | - | 9 g | 18% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 9 g | - |
| Bor | - | 50 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 180 mg | - |
| Chlor | - | 290 mg | - |
| Cholesterol | - | 158 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.8 mg | 8% |
| Cysteina | - | 15 g | - |
| Cysty | - | 0.1 g | - |
| Dwuwęglan | - | 50 mg | - |
| Energia | - | 105 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 50 g | - |
| Fitosterol | - | 5 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Fruktoza | - | 0.2 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 50 g | - |
| Glukoza | - | 0.2 g | - |
| Glutamina | - | 150 g | - |
| Histydyna | - | 30 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 10 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 60 g | - |
| Jod | - | 86 µg | 57% |
| Karotyna Alpha | - | 1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 1 mg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 100 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 10 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 10.3 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 180 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 1 g | - |
| Kwas malinowy | - | 5 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 2 mg | - |
| Kwas pantotenowy | - | 0.5 mg | - |
| Kwasowość | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 100 g | - |
| Lignina | - | 1 g | - |
| Lizyna | - | 90 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Lykopenia | - | 5 µg | - |
| Magnez | - | 34 mg | 9% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 20 g | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 170 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 30 g | - |
| Omega 6 | - | 150 g | - |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 137 mg | 7% |
| Prolina | - | 60 g | - |
| Rafinacja | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 2 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 19 µg | 35% |
| Seryna | - | 50 g | - |
| Siarczan | - | 10 mg | - |
| Siarka | - | 120 mg | - |
| Skrobia | - | 0.8 g | - |
| Stachizowa | - | 1 g | - |
| Sód | - | 159 mg | 8% |
| Sól | - | 0.4 g | - |
| Tauryn | - | 10 mg | - |
| Treonina | - | 50 g | - |
| Tryptofan | - | 15 g | - |
| Tyrozyna | - | 40 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.5 g | 1% |
| Valina | - | 70 g | - |
| Wapń | - | 32 mg | 4% |
| Wersja | - | 1 g | - |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.5 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.47 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 50 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 170 µg | 227% |
| Woda | - | 89.2 g | - |
| Węglowodany | - | 1.3 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
| β-Karoten | - | 1 µg | - |
Nie znaleziono składnika
