Poulet, piersi, ze skórą, surowe
81
wyświetleń
Poulet, piersi, ze skórą, surowe
156
KCAL / 100g
23.3g
Białko
6.5g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.3 g |
| Argentyna | 1.4 g |
| Białko | 23.3 g |
| Białko | 23.3 g |
| Białko | 23.3 g |
| Białko zwierzęce | 23.3 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 69 mg |
| Cholesterol | 70 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.5 mg |
| Cysteina | 0.3 g |
| Fenyloalanina | 1.1 g |
| Fosfor | 210 mg |
| Glicyna | 1.2 g |
| Glutamina | 4.5 g |
| Histydyna | 0.7 g |
| Hydroxyproliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 1.1 g |
| Jod | 10 µg |
| Kcal | 143 kcal |
| Kj | 598 kJ |
| Kwas aspartyczny | 2.2 g |
| Kwas glutaminowy | 3.5 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.3 g |
| Leucyna | 1.9 g |
| Lizyna | 2.1 g |
| Magnez | 26 mg |
| Metionina | 0.6 g |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 34 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 1.1 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 250 mg |
| Prolina | 1.1 g |
| Retinol | 12 µg |
| Selen | 18 µg |
| Seryna | 1 g |
| Sód | 70 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tauryn | 30 mg |
| Treonina | 1.1 g |
| Tryptofan | 0.3 g |
| Tyrozyna | 0.8 g |
| Tłuszcz | 6.5 g |
| Tłuszcz, całkowity | 6.5 g |
| Valina | 1.2 g |
| Wapń | 3.9 mg |
| Witamina A | 12 µg |
| Witamina ARE | 12 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.4 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.14 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 10 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 60 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.87 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.77 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 10 µg |
| Witamina D | 1.5 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 320 µg |
| Woda | 69.9 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Węglowodany, całkowite | 1 g |
| Żelazo | 0.3 mg |