1 / 1
1 zdjęcie
1204
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/poulet-piersi-ze-skora-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/poulet-piersi-ze-skora-surowe
Poulet, piersi, ze skórą, surowe
Baza: 100g
Surowe
156 KCAL
KCAL / 100g
23.3g
Białko
6.5g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.3
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.4
g
SKŁADNIK
47% RDA
Białko
23.3
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
23.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
69
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
70
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.3
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.1
g
SKŁADNIK
30% RDA
Fosfor
210
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.2
g
SKŁADNIK
Glutamina
4.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.7
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
10
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.2
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.9
g
SKŁADNIK
Lizyna
2.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
26
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.6
g
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
34
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.1
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.1
g
SKŁADNIK
Retinol
12
µg
SKŁADNIK
33% RDA
Selen
18
µg
SKŁADNIK
Seryna
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
70
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
30
mg
SKŁADNIK
Treonina
1.1
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.8
g
SKŁADNIK
9% RDA
Tłuszcz
6.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
6.5
g
SKŁADNIK
Valina
1.2
g
SKŁADNIK
Wapń
3.9
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
12
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
12
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
60
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.87
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.77
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina D
1.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
427% RDA
Witamina K
320
µg
SKŁADNIK
Woda
69.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.3 g | - |
| Argentyna | - | 1.4 g | - |
| Białko | - | 23.3 g | 47% |
| Białko zwierzęce | - | 23.3 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 69 mg | - |
| Cholesterol | - | 70 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Cysteina | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.1 g | - |
| Fosfor | - | 210 mg | 30% |
| Glicyna | - | 1.2 g | - |
| Glutamina | - | 4.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.7 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.1 g | - |
| Jod | - | 10 µg | 7% |
| Kwas aspartyczny | - | 2.2 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.3 g | - |
| Leucyna | - | 1.9 g | - |
| Lizyna | - | 2.1 g | - |
| Magnez | - | 26 mg | 7% |
| Metionina | - | 0.6 g | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 34 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Prolina | - | 1.1 g | - |
| Retinol | - | 12 µg | - |
| Selen | - | 18 µg | 33% |
| Seryna | - | 1 g | - |
| Sód | - | 70 mg | 4% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Treonina | - | 1.1 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 6.5 g | 9% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 6.5 g | - |
| Valina | - | 1.2 g | - |
| Wapń | - | 3.9 mg | - |
| Witamina A | - | 12 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 12 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 10 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 60 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.87 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.77 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10 µg | - |
| Witamina D | - | 1.5 µg | 10% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 320 µg | 427% |
| Woda | - | 69.9 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
