162
wyświetleń
Porzeczki, czerwone, surowe
41
KCAL / 100g
1.6g
Białko
0.7g
Tłuszcze
7.1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 30 g |
| Argentyna | 50 g |
| Beta-glukany | 0.1 g |
| Beta-kryptoksantyna | 10 µg |
| Białko | 1.6 g |
| Bor | 100 mg |
| Błonnik | 4.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.2 g |
| Chlor | 14 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 6.6 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.2 mg |
| Cysteina | 10 g |
| Fenyloalanina | 30 g |
| Fluor | 2 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Fruktoza | 3.5 g |
| Glicyna | 25 g |
| Glukoza | 2.5 g |
| Glutamina | 50 g |
| Histydyna | 15 g |
| Hydroxyproliny | 5 g |
| Index glikiemiczny | 25 µg |
| Izoleucyna | 30 g |
| Jod | 1 µg |
| Karotyna Beta | 9 mg |
| Kcal | 35 kcal |
| Kj | 147 kJ |
| Kwas aspartyczny | 120 g |
| Kwas cytrynowy | 2300 mg |
| Kwas glutaminowy | 150 g |
| Kwas kwinowy | 350 g |
| Kwas malinowy | 1000 g |
| Kwas oksalowy | 25 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.4 g |
| Leucyna | 50 g |
| Lizyna | 40 g |
| Luteina + zeaxantyna | 130 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Metionina | 10 g |
| Miedź | 0.1 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Natron | 5 g |
| Nikel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.07 g |
| Omega 6 | 0.33 g |
| Phytoen | 190 µg |
| Phytofluen | 190 µg |
| Popiół | 0.5 g |
| Potas | 283 mg |
| Prolina | 25 g |
| Sacharoza | 0.6 g |
| Selen | 1.3 µg |
| Seryna | 35 g |
| Skrobia | 0.1 g |
| Sód | 2 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Treonina | 25 g |
| Tryptofan | 10 g |
| Tyrozyna | 20 g |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Valina | 35 g |
| Wapń | 38 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina ARE | 2 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.04 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.29 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 7 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.65 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.3 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 20 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 10.5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 31 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 230 µg |
| Woda | 82.1 g |
| Węglowodany | 7.1 g |
| Zeaxanthin | 10 µg |
| Żelazo | 0.4 mg |