1 / 1
1 zdjęcie
1198
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pomidory-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pomidory-surowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
0.9
g
SKŁADNIK
5% RDA
Błonnik
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
30
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Cukier
3.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
Fluor
2
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Fosfor
22
mg
SKŁADNIK
Jod
0.6
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
469
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
123
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
2573
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
8.2
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Natron
2.4
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
237
mg
SKŁADNIK
Selen
0.1
µg
SKŁADNIK
Sód
9
mg
SKŁADNIK
Sól
0.02
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
8.3
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina A
39
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
78
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.65
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
18.1
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
25.5
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina E
0.54
mg
SKŁADNIK
320% RDA
Witamina K
240
µg
SKŁADNIK
Woda
94.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.9 g | 2% |
| Błonnik | - | 1.2 g | 5% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 3.2 g | 6% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Fluor | - | 2 mg | - |
| Fosfor | - | 22 mg | 3% |
| Jod | - | 0.6 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 469 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 123 mg | - |
| Lykopenia | - | 2573 µg | - |
| Magnez | - | 8.2 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 2.4 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 237 mg | 12% |
| Selen | - | 0.1 µg | - |
| Sód | - | 9 mg | - |
| Sól | - | 0.02 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 8.3 mg | 1% |
| Witamina A | - | 39 µg | 5% |
| Witamina ARE | - | 78 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.65 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 18.1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 25.5 mg | - |
| Witamina E | - | 0.54 mg | 5% |
| Witamina K | - | 240 µg | 320% |
| Woda | - | 94.1 g | - |
| Węglowodany | - | 3.3 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
