316
wyświetleń
Pomidory surowe
20
KCAL / 100g
0.9g
Białko
0.3g
Tłuszcze
3.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 0.9 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 30 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cukier | 3.2 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Fluor | 2 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Jod | 0.6 µg |
| Karotyna Beta | 469 mg |
| Kcal | 18 kcal |
| Kj | 75.31 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 123 mg |
| Lykopenia | 2573 µg |
| Magnez | 8.2 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 2 µg |
| Natron | 2.4 g |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Popiół | 0.5 g |
| Potas | 237 mg |
| Selen | 0.1 µg |
| Sód | 9 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Wapń | 8.3 mg |
| Witamina A | 39 µg |
| Witamina ARE | 78 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.65 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.06 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.09 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 18.1 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 25.5 mg |
| Witamina E | 0.54 mg |
| Witamina K | 240 µg |
| Woda | 94.1 g |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Żelazo | 0.1 mg |