1 / 1
870
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pomarancz
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pomarancz
1 zdjęcie
Pomarańcz
Baza: 100g
51 KCAL
KCAL / 100g
0.9g
Białko
0.2g
Tłuszcze
11.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Beta-kryptoksantyna
116
µg
Składnik
2% RDA
Białko
0.9
g
Składnik
8% RDA
Błonnik
1.9
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.4
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
Składnik
Chlor
1
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
19% RDA
Cukier
9.4
g
Składnik
2% RDA
Cynk
0.15
mg
Składnik
3% RDA
Fosfor
23
mg
Składnik
Fruktoza
2.4
g
Składnik
Glukoza
2.4
g
Składnik
Karotyna Beta
71
mg
Składnik
Kwas cytrynowy
0.7
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.04
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.02
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.04
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
129
mg
Składnik
3% RDA
Magnez
12
mg
Składnik
Mangan
0.03
mg
Składnik
Miedź
0.07
mg
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.03
g
Składnik
Popiół
0.4
g
Składnik
9% RDA
Potas
183
mg
Składnik
Sacharoza
3.9
g
Składnik
1% RDA
Selen
0.5
µg
Składnik
Sód
3
mg
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
Tłuszcz
0.2
g
Składnik
4% RDA
Wapń
33
mg
Składnik
2% RDA
Witamina A
19
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
49
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.19
mg
Składnik
1% RDA
Witamina K
1
µg
Składnik
Woda
86.8
g
Składnik
4% RDA
Węglowodany
11.3
g
Składnik
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 116 µg | - |
| Białko | - | 0.9 g | 2% |
| Błonnik | - | 1.9 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 9.4 g | 19% |
| Cynk | - | 0.15 mg | 2% |
| Fosfor | - | 23 mg | 3% |
| Fruktoza | - | 2.4 g | - |
| Glukoza | - | 2.4 g | - |
| Karotyna Beta | - | 71 mg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 0.7 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.04 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 129 mg | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.03 g | - |
| Popiół | - | 0.4 g | - |
| Potas | - | 183 mg | 9% |
| Sacharoza | - | 3.9 g | - |
| Selen | - | 0.5 µg | 1% |
| Sód | - | 3 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 33 mg | 4% |
| Witamina A | - | 19 µg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 49 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.19 mg | 2% |
| Witamina K | - | 1 µg | 1% |
| Woda | - | 86.8 g | - |
| Węglowodany | - | 11.3 g | 4% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika