1 / 1
1 zdjęcie
1011
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/poledwica-sopocka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/poledwica-sopocka
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
40% RDA
Białko
19.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
63
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
0.9
g
SKŁADNIK
18% RDA
Cynk
1.77
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Fosfor
218
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.55
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.19
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.62
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
23
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.05
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.07
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.12
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Popiół
1.6
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
374
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.7
g
SKŁADNIK
44% RDA
Selen
24
µg
SKŁADNIK
37% RDA
Sód
748
mg
SKŁADNIK
Sól
1.87
g
SKŁADNIK
13% RDA
Tłuszcz
9.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.51
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
6.56
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.47
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.49
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.21
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina K
1.5
µg
SKŁADNIK
Woda
68.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.9
g
SKŁADNIK
8% RDA
Żelazo
1.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 19.9 g | 40% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 63 mg | - |
| Cukier | - | 0.9 g | 2% |
| Cynk | - | 1.77 mg | 18% |
| Fosfor | - | 218 mg | 31% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.55 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.19 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.62 g | - |
| Magnez | - | 23 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.12 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Popiół | - | 1.6 g | - |
| Potas | - | 374 mg | 19% |
| Sacharoza | - | 0.7 g | - |
| Selen | - | 24 µg | 44% |
| Sód | - | 748 mg | 37% |
| Sól | - | 1.87 g | - |
| Tłuszcz | - | 9.1 g | 13% |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.9 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.51 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 6.56 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.47 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.49 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.21 mg | 2% |
| Witamina K | - | 1.5 µg | 2% |
| Woda | - | 68.5 g | - |
| Węglowodany | - | 0.9 g | - |
| Żelazo | - | 1.1 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
