Płatki zbożowe (cięte)
80
wyświetleń
Płatki zbożowe (cięte)
328
KCAL / 100g
10.8g
Białko
3.2g
Tłuszcze
64g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 10.8 g |
| Białko | 10.8 g |
| Białko roślinne | 10.8 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 0.4 mg |
| Błonnik | 6 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.8 g |
| Chlor | 34 mg |
| Chlor | 50 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 5 µg |
| Cukier | 1.5 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 2.2 mg |
| Energia | 1465 kJ |
| Fosfor | 280 mg |
| Fruktoza | 0.3 g |
| Glukoza | 0.5 g |
| Index glikiemiczny | 75 µg |
| Inuliny | 0.5 g |
| Jod | 2.3 µg |
| Kalorie | 350 kcal |
| Karotyna Beta | 4 mg |
| Krzemionka | 10 mg |
| Kwas foliowy | 38.4 µg |
| Kwas pantotenowy | 0.71 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.6 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.4 g |
| Lignina | 0.2 g |
| Luteina + zeaxantyna | 20 mg |
| Magnez | 94 mg |
| Mangan | 1.2 mg |
| Miedź | 0.2 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Natron | 7.4 g |
| Nikel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 1.2 g |
| Popiół | 1.6 g |
| Potas | 300 mg |
| Sacharoza | 0.7 g |
| Selen | 12 µg |
| Siarka | 110 mg |
| Skrobia | 58 g |
| Sód | 300 mg |
| Sól | 0.75 g |
| Tłuszcz | 3.2 g |
| Tłuszcz nasycony | 0.6 g |
| Tłuszcz, całkowity | 3.2 g |
| Wapń | 26 mg |
| Witamina ARE | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.32 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.78 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.71 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.27 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 38.4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.5 mg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina E | 1 mg |
| Witamina K | 250 µg |
| Woda | 12.9 g |
| Węglowodany | 64 g |
| Węglowodany inne | 3.5 g |
| Węglowodany, całkowite | 64 g |
| Żelazo | 3.6 mg |