186
wyświetleń
Produkty Pełnoziarniste
Wysokie Wartości Błonnika
Płatki Śniadaniowe
Płatki pszenne, całe ziarna
309
KCAL / 100g
13.5g
Białko
1.8g
Tłuszcze
59.6g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.4 g |
| Argentyna | 0.55 g |
| Beta-glukany | 1.2 g |
| Białko | 13.5 g |
| Białko | 13.5 g |
| Białko | 1 g |
| Białko roślinne | 13.5 g |
| Bor | 0.6 mg |
| Błonnik | 10.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 9.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 55 mg |
| Chlor | 85 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0 µg |
| Cobalt | 0 µg |
| Cukier | 0.7 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 2.6 mg |
| Cysteina | 0.25 g |
| Fenyloalanina | 0.55 g |
| Fitosterol | 70 mg |
| Fluor | 0.02 mg |
| Fosfor | 340 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 0.4 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Histydyna | 0.25 g |
| Index glikiemiczny | 50 µg |
| Inuliny | 0.5 g |
| Izoleucyna | 0.45 g |
| Jod | 6.7 µg |
| Karotyna Beta | 20 mg |
| Kcal | 327 kcal |
| Kj | 1370 kJ |
| Kwas aspartyczny | 0.55 g |
| Kwas glutaminowy | 3.3 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.8 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 0.8 g |
| Lizyna | 0.35 g |
| Luteina + zeaxantyna | 220 mg |
| Magnez | 97 mg |
| Maltos | 1 g |
| Mangan | 3.8 mg |
| Metionina | 0.18 g |
| Miedź | 0.3 mg |
| Molybdenum | 0.02 µg |
| Natron | 8 g |
| Nitrogeny | 2.16 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.75 g |
| Popiół | 1.6 g |
| Potas | 270 mg |
| Prolina | 1.1 g |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 70.3 µg |
| Seryna | 0.5 g |
| Siarka | 0.15 mg |
| Skrobia | 55.3 g |
| Sód | 2 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Treonina | 0.35 g |
| Tryptofan | 0.18 g |
| Tyrozyna | 0.3 g |
| Tłuszcz | 1.8 g |
| Tłuszcz, całkowity | 1.8 g |
| Valina | 0.5 g |
| Wapń | 33 mg |
| Witamina A | 2 µg |
| Witamina ARE | 3 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.46 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.09 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.1 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.18 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.27 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 15 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 87 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 6.8 mg |
| Witamina K | 380 µg |
| Woda | 12.1 g |
| Węglowodany | 59.6 g |
| Węglowodany, całkowite | 59.6 g |
| Żelazo | 3.2 mg |