Płatki jęczmienne

Nutri-Score: C (6)

389 KCAL / 100g

9.8g Białko

3.6g Tłuszcze

79.4g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.37 g
Argentyna	0.5 g
Beta-glukany	4.5 g
Białko	9.8 g
Białko	9.8 g
Błonnik	9.6 g
Błonnik nierozpuszczalne	6.4 g
Błonnik rozpuszczalny	3.2 g
Cholesterol	1 mg
Cukier	0.8 g
Cynk	2 mg
Cysteina	0.2 g
Fenyloalanina	0.5 g
Fosfor	332 mg
Glicyna	0.38 g
Glutamina	1.8 g
Histydyna	0.22 g
Index glikiemiczny	25 µg
Izoleucyna	0.38 g
Kwas glutaminowy	2.3 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.39 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.8 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2 g
Leucyna	0.7 g
Lizyna	0.36 g
Luteina + zeaxantyna	0.02 mg
Magnez	90 mg
Mangan	0.96 mg
Metionina	0.17 g
Miedź	0.25 mg
Omega 3	0.08 g
Omega 6	1.9 g
Popiół	1.8 g
Potas	388 mg
Prolina	1.1 g
Sacharoza	1 g
Selen	37.7 µg
Seryna	0.39 g
Skrobia	75 g
Sód	651 mg
Sól	1.63 g
Treonina	0.32 g
Tryptofan	0.14 g
Tyrozyna	0.3 g
Tłuszcz	3.6 g
Tłuszcz, całkowity	3.6 g
Valina	0.5 g
Wapń	31 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg
Witamina B3 (Niacyna)	2.5 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.28 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.33 mg
Witamina B7 (Biotyna)	3.5 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	23 µg
Witamina E	0.25 mg
Witamina K	2.2 µg
Woda	8 g
Węglowodany	79.4 g
Węglowodany, całkowite	79.4 g
Żelazo	3.6 mg