Plastrówki bakłażana, panierowane, przygotowane
73
wyświetleń
Plastrówki bakłażana, panierowane, przygotowane
129
KCAL / 100g
4.7g
Białko
5.8g
Tłuszcze
14.6g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 4.7 g |
| Białko roślinne | 4.2 g |
| Białko zwierzęce | 0.5 g |
| Błonnik | 5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Chlor | 150 mg |
| Chlor | 250 mg |
| Cholesterol | 47 mg |
| Chrom | 1.2 µg |
| Cukier | 2.7 g |
| Cukier dodany | 0.5 g |
| Cynk | 0.4 mg |
| Fosfor | 60 mg |
| Fruktoza | 1.2 g |
| Glukoza | 0.8 g |
| Index glikiemiczny | 45 µg |
| Jod | 5.7 µg |
| Karotyna Beta | 37 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.7 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.9 g |
| Luteina + zeaxantyna | 30 mg |
| Magnez | 17 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Miedź | 0.08 mg |
| Natron | 62 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.85 g |
| Popiół | 1.9 g |
| Potas | 220 mg |
| Retinol | 14 µg |
| Sacharoza | 0.7 g |
| Selen | 0.3 µg |
| Skrobia | 8.5 g |
| Sód | 200 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tłuszcz | 5.8 g |
| Wapń | 23 mg |
| Witamina A | 17 µg |
| Witamina ARE | 20 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.06 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.17 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.07 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.63 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.51 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.08 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 19.4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1.1 mg |
| Witamina D | 0.4 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 230 µg |
| Woda | 72 g |
| Węglowodany | 14.6 g |
| Żelazo | 0.6 mg |