127
wyświetleń
Pizza al tonno, pieczone
222
KCAL / 100g
12g
Białko
7.6g
Tłuszcze
26.5g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 12 g |
| Białko roślinne | 5 g |
| Białko zwierzęce | 7 g |
| Bor | 50 mg |
| Błonnik | 2 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 570 mg |
| Cholesterol | 17 mg |
| Chrom | 10 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 1.3 g |
| Cukier dodany | 0.5 g |
| Cynk | 0.9 mg |
| Fluor | 20 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Fruktoza | 0.4 g |
| Glukoza | 0.4 g |
| Index glikiemiczny | 60 µg |
| Jod | 1.9 µg |
| Karotyna Beta | 97 mg |
| Kcal | 220 kcal |
| Kj | 920 kJ |
| Krzemionka | 5 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.6 g |
| Laktoza | 0.5 g |
| Luteina + zeaxantyna | 50 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Miedź | 0.1 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Natron | 300 g |
| Nikel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.55 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 120 mg |
| Retinol | 84 µg |
| Sacharoza | 0.3 g |
| Selen | 15 µg |
| Skrobia | 20 g |
| Sód | 420 mg |
| Sól | 0.8 g |
| Tłuszcz | 7.6 g |
| Wapń | 84 mg |
| Witamina A | 92 µg |
| Witamina ARE | 100 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.64 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.82 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 30 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.24 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.11 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 11.6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 2.9 mg |
| Witamina D | 0.3 µg |
| Witamina D3 | 0.3 µg |
| Witamina E | 1.3 mg |
| Witamina K | 190 µg |
| Woda | 52.7 g |
| Węglowodany | 26.5 g |
| Żelazo | 0.6 mg |