1 / 1
1 zdjęcie
1625
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pistacje-prazone-i-solone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pistacje-prazone-i-solone
Pistacje prażone i solone
Baza: 100g
Pistacje
Upieczony
Solone
599 KCAL
KCAL / 100g
20.6g
Białko
45.3g
Tłuszcze
27.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.94
g
SKŁADNIK
Argentyna
2.03
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
110
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
160
mg
SKŁADNIK
41% RDA
Białko
20.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
20.6
g
SKŁADNIK
41% RDA
Błonnik
10.3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
9.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Cukier
7.7
g
SKŁADNIK
22% RDA
Cynk
2.2
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.35
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.05
g
SKŁADNIK
Fitosterol
214
mg
SKŁADNIK
70% RDA
Fosfor
490
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.02
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.53
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.83
g
SKŁADNIK
Karotyna Beta
156
mg
SKŁADNIK
Kempesterol
5
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.13
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
4.47
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
23.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
5.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
14.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.58
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.88
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1160
mg
SKŁADNIK
32% RDA
Magnez
121
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.2
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.33
g
SKŁADNIK
Miedź
1.3
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
14
g
SKŁADNIK
Popiół
2.9
g
SKŁADNIK
51% RDA
Potas
1025
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.92
g
SKŁADNIK
Sacharoza
6.8
g
SKŁADNIK
13% RDA
Selen
7
µg
SKŁADNIK
Seryna
1.05
g
SKŁADNIK
Skrobia
1.7
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
3
g
SKŁADNIK
20% RDA
Sód
395
mg
SKŁADNIK
Sól
1
g
SKŁADNIK
Treonina
0.67
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.25
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.72
g
SKŁADNIK
65% RDA
Tłuszcz
45.3
g
SKŁADNIK
Valina
1.05
g
SKŁADNIK
13% RDA
Wapń
105
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
13
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.87
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
1.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
51
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Witamina E
2.3
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Witamina K
13.2
µg
SKŁADNIK
Woda
1.6
g
SKŁADNIK
10% RDA
Węglowodany
27.2
g
SKŁADNIK
28% RDA
Żelazo
3.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.94 g | - |
| Argentyna | - | 2.03 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 110 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 160 mg | - |
| Białko | - | 20.6 g | 41% |
| Białko roślinne | - | 20.6 g | - |
| Błonnik | - | 10.3 g | 41% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 9.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 7.7 g | 15% |
| Cynk | - | 2.2 mg | 22% |
| Cysteina | - | 0.35 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.05 g | - |
| Fitosterol | - | 214 mg | - |
| Fosfor | - | 490 mg | 70% |
| Glicyna | - | 1.02 g | - |
| Histydyna | - | 0.53 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.83 g | - |
| Karotyna Beta | - | 156 mg | - |
| Kempesterol | - | 5 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.13 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 4.47 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 23.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 5.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 14.3 g | - |
| Leucyna | - | 1.58 g | - |
| Lizyna | - | 0.88 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1160 mg | - |
| Magnez | - | 121 mg | 32% |
| Mangan | - | 1.2 mg | - |
| Metionina | - | 0.33 g | - |
| Miedź | - | 1.3 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 14 g | - |
| Popiół | - | 2.9 g | - |
| Potas | - | 1025 mg | 51% |
| Prolina | - | 0.92 g | - |
| Sacharoza | - | 6.8 g | - |
| Selen | - | 7 µg | 13% |
| Seryna | - | 1.05 g | - |
| Skrobia | - | 1.7 g | - |
| Stigmasterol | - | 3 g | - |
| Sód | - | 395 mg | 20% |
| Sól | - | 1 g | - |
| Treonina | - | 0.67 g | - |
| Tryptofan | - | 0.25 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.72 g | - |
| Tłuszcz | - | 45.3 g | 65% |
| Valina | - | 1.05 g | - |
| Wapń | - | 105 mg | 13% |
| Witamina A | - | 13 µg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.87 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 1.7 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 51 µg | - |
| Witamina E | - | 2.3 mg | 19% |
| Witamina K | - | 13.2 µg | 18% |
| Woda | - | 1.6 g | - |
| Węglowodany | - | 27.2 g | 10% |
| Żelazo | - | 3.9 mg | 28% |
Nie znaleziono składnika
