Pistacja

574 KCAL / 100g

23.8g Białko

45.4g Tłuszcze

17.6g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Argentyna	2.1 g
Beta-sitosterol	170 mg
Białko	23.8 g
Błonnik	10.6 g
Błonnik nierozpuszczalne	8.3 g
Błonnik rozpuszczalny	2.3 g
Chlor	40 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	7.7 g
Cynk	3.3 mg
Fitosterol	214 mg
Fosfor	470 mg
Jod	5 µg
Karotyna Beta	211 mg
Kwas glutaminowy	4.5 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	23.8 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	5.6 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	13.7 g
Luteina	1200 µg
Magnez	120 mg
Mangan	1.2 mg
Miedź	1.3 mg
Natron	1 g
Omega 3	0.3 g
Omega 6	13.4 g
Popiół	3.2 g
Potas	1025 mg
Selen	6.8 µg
Sód	1 mg
Tłuszcz	45.4 g
Wapń	92 mg
Witamina A	18 µg
Witamina ARE	35 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.43 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.1 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.52 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.9 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	68.4 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	5.6 mg
Witamina E	2.3 mg
Witamina K	1000 µg
Woda	3.9 g
Węglowodany	17.6 g
Zeaxanthin	100 µg
Żelazo	2.8 mg