Pietruszka - surowa

50 KCAL / 100g

3.9g Białko

0.5g Tłuszcze

7.4g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.06 g
Argentyna	0.07 g
Beta-kryptoksantyna	10 µg
Białko	3.9 g
Białko roślinne	3.9 g
Bor	0.03 mg
Błonnik	3.3 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.2 g
Błonnik rozpuszczalny	1.1 g
Całkowity alkohol cukrowy	1 g
Chlor	160 mg
Chlor	250 mg
Cholesterol	1 mg
Chrom	0 µg
Cobalt	0 µg
Cukier	4.8 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	0.8 mg
Fenyloalanina	0.04 g
Fitosterol	12 mg
Fluor	0 mg
Fosfor	110 mg
Fruktoza	1.2 g
Glicyna	0.05 g
Glukoza	0.8 g
Histydyna	0.02 g
Izoleucyna	0.04 g
Jod	3.4 µg
Karotyna Alpha	150 µg
Karotyna Beta	4620 mg
Kcal	42 kcal
Kj	176 kJ
Kwas kwinowy	2 g
Kwas malinowy	15 g
Kwas oksalowy	170 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.1 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.2 g
Leucyna	0.07 g
Lizyna	0.05 g
Luteina + zeaxantyna	5500 mg
Lykopenia	0.1 µg
Magnez	37 mg
Mangan	0.3 mg
Miedź	0.15 mg
Molybdenum	0.01 µg
Natron	38 g
Nikel	0 mg
Omega 3	0.05 g
Omega 6	0.15 g
Popiół	2.5 g
Potas	650 mg
Prolina	0.04 g
Sacharoza	0.1 g
Selen	0.3 µg
Seryna	0.04 g
Skrobia	0.5 g
Sód	40 mg
Sól	0.1 g
Treonina	0.03 g
Tryptofan	0.01 g
Tyrozyna	0.02 g
Tłuszcz	0.5 g
Valina	0.05 g
Wapń	210 mg
Witamina A	385 µg
Witamina ARE	770 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.3 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.4 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.31 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.2 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.3 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	132 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	182 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	2.2 mg
Witamina K	850 µg
Woda	82.1 g
Węglowodany	7.4 g
Żelazo	5.9 mg