1 / 1
1 zdjęcie
1398
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pieczarka-surowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pieczarka-surowa
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.1
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.05
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.2
g
SKŁADNIK
Betaina
0.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Białko
3.7
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
3.7
g
SKŁADNIK
Bor
0.01
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Chlor
67
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1.1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.01
g
SKŁADNIK
Energia
22
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.04
g
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.05
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.2
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.02
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.04
g
SKŁADNIK
12% RDA
Jod
18
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
3
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
0.5
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.2
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
15
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
21.7
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.3
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
0.5
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
10
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwas pantotenowy
1.99
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.07
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.06
g
SKŁADNIK
Luteina
0.01
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
11
mg
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.05
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.01
g
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
5.7
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
0.59
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.1
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
318
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.03
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.05
g
SKŁADNIK
17% RDA
Selen
9.3
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.05
g
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.1
g
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Tfa 18:2 t
1.2
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.04
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.03
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.3
g
SKŁADNIK
Valina
0.05
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
7
mg
SKŁADNIK
Witamina ARE
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.01
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.31
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.62
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
17
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.99
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
21.7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2.1
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina D
1.9
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
1.9
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
493% RDA
Witamina K
370
µg
SKŁADNIK
Woda
92
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Żelazo
1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.1 g | - |
| Argentyna | - | 0.05 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.2 g | - |
| Betaina | - | 0.5 mg | - |
| Białko | - | 3.7 g | 7% |
| Białko roślinne | - | 3.7 g | - |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 67 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1.1 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 0.3 g | 1% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Cysty | - | 0.01 g | - |
| Energia | - | 22 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.04 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 0.05 g | - |
| Glukoza | - | 0.1 g | - |
| Glutamina | - | 0.2 g | - |
| Histydyna | - | 0.02 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.04 g | - |
| Jod | - | 18 µg | 12% |
| Karotyna Beta | - | 3 mg | - |
| Krzemionka | - | 0.5 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.2 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 15 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 21.7 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.3 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 0.5 g | - |
| Kwas malinowy | - | 10 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwas pantotenowy | - | 1.99 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 0.07 g | - |
| Lizyna | - | 0.06 g | - |
| Luteina | - | 0.01 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Metionina | - | 0.01 g | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 5.7 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Nitrogeny | - | 0.59 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.1 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 318 mg | 16% |
| Prolina | - | 0.03 g | - |
| Sacharoza | - | 0.05 g | - |
| Selen | - | 9.3 µg | 17% |
| Seryna | - | 0.05 g | - |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tfa 18:2 t | - | 1.2 mg | - |
| Treonina | - | 0.04 g | - |
| Tryptofan | - | 0.01 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.03 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Valina | - | 0.05 g | - |
| Wapń | - | 7 mg | 1% |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.01 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.31 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.62 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 17 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.99 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 21.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2.1 mg | - |
| Witamina D | - | 1.9 µg | 13% |
| Witamina D3 | - | 1.9 µg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 370 µg | 493% |
| Woda | - | 92 g | - |
| Węglowodany | - | 1.1 g | - |
| Żelazo | - | 1 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika
