1 / 1
1 zdjęcie
1585
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pesto-zielone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pesto-zielone
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
8% RDA
Białko
3.9
g
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1690
mg
SKŁADNIK
Chlor
1690
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
18
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Cukier
3.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Cynk
0.7
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Fosfor
94
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
831
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
16.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
6.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
17.6
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
150
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Magnez
36
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Natron
1060
g
SKŁADNIK
Omega 3
1.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
16.4
g
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
130
mg
SKŁADNIK
Retinol
13
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Selen
4
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
150
mg
SKŁADNIK
Sól
2.7
g
SKŁADNIK
61% RDA
Tłuszcz
42.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
42.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c
16.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6
15.8
g
SKŁADNIK
19% RDA
Wapń
150
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina A
82
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
152
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.05
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.59
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.31
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
25.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
92.6
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
27% RDA
Witamina E
3.2
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Witamina K
200
µg
SKŁADNIK
Woda
39
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
6.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
6.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.9 g | 8% |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 1690 mg | - |
| Chlor | - | 1690 mg | - |
| Cholesterol | - | 18 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 3.2 g | 6% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.7 mg | 7% |
| Fosfor | - | 94 mg | 13% |
| Jod | - | 4 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 831 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 16.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 6.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 17.6 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 150 mg | - |
| Magnez | - | 36 mg | 10% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Natron | - | 1060 g | - |
| Omega 3 | - | 1.2 g | - |
| Omega 6 | - | 16.4 g | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 130 mg | 7% |
| Retinol | - | 13 µg | - |
| Selen | - | 4 µg | 7% |
| Sód | - | 150 mg | 8% |
| Sól | - | 2.7 g | - |
| Tłuszcz | - | 42.5 g | 61% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 42.5 g | - |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | - | 16.5 g | - |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | - | 15.8 g | - |
| Wapń | - | 150 mg | 19% |
| Witamina A | - | 82 µg | 10% |
| Witamina ARE | - | 152 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.05 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.59 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.31 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 25.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 92.6 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 3.2 mg | 27% |
| Witamina K | - | 200 µg | 267% |
| Woda | - | 39 g | - |
| Węglowodany | - | 6.6 g | 3% |
| Węglowodany, całkowite | - | 6.6 g | - |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika