1 / 1
1 zdjęcie
1399
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pastele-lisci
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pastele-lisci
Pastele liści
Baza: 100g
486 KCAL
KCAL / 100g
7.1g
Białko
32.9g
Tłuszcze
40.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
14% RDA
Białko
7.1
g
SKŁADNIK
Błonnik
3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Chlor
1580
mg
SKŁADNIK
Chlor
2400
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
45
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.3
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Cynk
0.7
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Fosfor
79
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
99
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
11.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
15
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
15
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
21
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
1040
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.8
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
110
mg
SKŁADNIK
Retinol
144
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.4
µg
SKŁADNIK
Skrobia
39.8
g
SKŁADNIK
52% RDA
Sód
1040
mg
SKŁADNIK
Sól
2.6
g
SKŁADNIK
47% RDA
Tłuszcz
32.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
14
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Witamina A
153
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
161
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.01
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
4.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina D
0.9
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Witamina E
1.8
mg
SKŁADNIK
160% RDA
Witamina K
120
µg
SKŁADNIK
Woda
18.3
g
SKŁADNIK
16% RDA
Węglowodany
40.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7.1 g | 14% |
| Błonnik | - | 3 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 1580 mg | - |
| Chlor | - | 2400 mg | - |
| Cholesterol | - | 45 mg | - |
| Cukier | - | 0.3 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.7 mg | 7% |
| Fosfor | - | 79 mg | 11% |
| Jod | - | 1.5 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 99 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 11.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 15 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 1040 g | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 3.8 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 110 mg | 6% |
| Retinol | - | 144 µg | - |
| Selen | - | 1.4 µg | 3% |
| Skrobia | - | 39.8 g | - |
| Sód | - | 1040 mg | 52% |
| Sól | - | 2.6 g | - |
| Tłuszcz | - | 32.9 g | 47% |
| Wapń | - | 14 mg | 2% |
| Witamina A | - | 153 µg | 19% |
| Witamina ARE | - | 161 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.01 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 4.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.9 µg | 6% |
| Witamina E | - | 1.8 mg | 15% |
| Witamina K | - | 120 µg | 160% |
| Woda | - | 18.3 g | - |
| Węglowodany | - | 40.4 g | 16% |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika