1 / 1
1 zdjęcie
1115
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/parmesan
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/parmesan
Parmesan
Baza: 100g
401 KCAL
KCAL / 100g
30.5g
Białko
31g
Tłuszcze
0g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
25-hydroxycholecalciferol
1
µg
SKŁADNIK
Alanina
1.1
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.2
g
SKŁADNIK
61% RDA
Białko
30.5
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
30.5
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1700
mg
SKŁADNIK
Chlor
1700
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
77
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
40% RDA
Cynk
4
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.1
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.5
g
SKŁADNIK
114% RDA
Fosfor
800
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.6
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.9
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
0.3
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.6
g
SKŁADNIK
27% RDA
Jod
40
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
118
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.3
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
4.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
20.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Leucyna
3.2
g
SKŁADNIK
Lizyna
2.5
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
50
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Magnez
44
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.8
g
SKŁADNIK
Miedź
0.04
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
650
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.9
g
SKŁADNIK
Popiół
3.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Potas
42
mg
SKŁADNIK
Prolina
2.8
g
SKŁADNIK
Retinol
278
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Seryna
1.5
g
SKŁADNIK
Siarka
230
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Sód
652
mg
SKŁADNIK
Sól
1.6
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
1.2
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.4
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
1.3
g
SKŁADNIK
44% RDA
Tłuszcz
31
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
20.6
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
31
g
SKŁADNIK
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c
6.8
g
SKŁADNIK
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6
0.8
g
SKŁADNIK
Valina
1.8
g
SKŁADNIK
168% RDA
Wapń
1340
mg
SKŁADNIK
36% RDA
Witamina A
288
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
298
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.75
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.79
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
Witamina D2
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.8
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
133% RDA
Witamina K
100
µg
SKŁADNIK
Woda
31.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany
3.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
3.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 1 µg | - |
| Alanina | - | 1.1 g | - |
| Argentyna | - | 1.2 g | - |
| Białko | - | 30.5 g | 61% |
| Białko zwierzęce | - | 30.5 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1700 mg | - |
| Chlor | - | 1700 mg | - |
| Cholesterol | - | 77 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 4 mg | 40% |
| Cysteina | - | 0.1 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.5 g | - |
| Fosfor | - | 800 mg | 114% |
| Glicyna | - | 0.6 g | - |
| Histydyna | - | 0.9 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.3 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.6 g | - |
| Jod | - | 40 µg | 27% |
| Karotyna Beta | - | 118 mg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.3 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 4.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 20.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Leucyna | - | 3.2 g | - |
| Lizyna | - | 2.5 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 50 mg | - |
| Magnez | - | 44 mg | 12% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 0.8 g | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 650 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.9 g | - |
| Popiół | - | 3.8 g | - |
| Potas | - | 42 mg | 2% |
| Prolina | - | 2.8 g | - |
| Retinol | - | 278 µg | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Seryna | - | 1.5 g | - |
| Siarka | - | 230 mg | - |
| Sód | - | 652 mg | 33% |
| Sól | - | 1.6 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 1.2 g | - |
| Tryptofan | - | 0.4 g | - |
| Tyrozyna | - | 1.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 31 g | 44% |
| Tłuszcz nasycony | - | 20.6 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 31 g | - |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | - | 6.8 g | - |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | - | 0.8 g | - |
| Valina | - | 1.8 g | - |
| Wapń | - | 1340 mg | 168% |
| Witamina A | - | 288 µg | 36% |
| Witamina ARE | - | 298 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.75 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.79 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2.4 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20 µg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina D2 | - | 1 µg | - |
| Witamina D3 | - | 0.8 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 100 µg | 133% |
| Woda | - | 31.4 g | - |
| Węglowodany | - | 3.3 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 3.3 g | - |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika