208
wyświetleń
Czerwona Papryka
Surowe Warzywa
Bogate W Witaminę C
Papryka, czerwona, surowa
28
KCAL / 100g
0.9g
Białko
0.4g
Tłuszcze
5.2g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alpha-kryptoksantyna | 1 µg |
| Argentyna | 10 g |
| Beta-kryptoksantyna | 350 µg |
| Białko | 0.9 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 18 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cukier | 5.1 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.3 mg |
| Cysty | 3 g |
| Fosfor | 20 mg |
| Glutamina | 30 g |
| Index glikiemiczny | 30 µg |
| Jod | 1 µg |
| Karotyna Beta | 696 mg |
| Kcal | 31 kcal |
| Kj | 130 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 50 mg |
| Lykopenia | 40 µg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0.12 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Natron | 3 g |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.09 g |
| Popiół | 0.7 g |
| Potas | 175 mg |
| Selen | 0.1 µg |
| Sód | 4 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Tłuszcz | 0.4 g |
| Wapń | 9 mg |
| Witamina A | 76 µg |
| Witamina ARE | 152 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.03 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.9 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.16 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.27 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.3 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 28.2 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 149.3 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.6 mg |
| Witamina K | 170 µg |
| Woda | 91.3 g |
| Węglowodany | 5.2 g |
| Żelazo | 0.4 mg |