1 / 1
1 zdjęcie
1054
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/papaja-dojrzale-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/papaja-dojrzale-surowe
Papaja, dojrzałe, surowe
Baza: 100g
Surowe
41 KCAL
KCAL / 100g
0.5g
Białko
0.1g
Tłuszcze
9.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
25-hydroxycholecalciferol
1
µg
SKŁADNIK
5-metylowy tetrahydrofolat
10
µg
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Azotan
5
mg
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
15
µg
SKŁADNIK
Betaina
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Białko
0.5
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Błonnik
2.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
6
mg
SKŁADNIK
Chlor
10
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Cukier
9.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
Cysteina
10
g
SKŁADNIK
Dwuwęglan
2
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
5
mg
SKŁADNIK
Fluor
2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fosfor
9
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
4.8
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glukoza
4.1
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Jod
0.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
169
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
50
mg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
10
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
20
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
2
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Lizyna
30
g
SKŁADNIK
Luteina
75
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
89
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1800
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
17
mg
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
14
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Polyols
1
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
276
mg
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
0.9
µg
SKŁADNIK
Siarczan
3
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
15
mg
SKŁADNIK
Sól
0.04
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
1
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
0.01
mg
SKŁADNIK
Tryptofan
5
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
21
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina A
37
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
75
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.33
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
5
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
17.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
67.8
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.26
mg
SKŁADNIK
293% RDA
Witamina K
220
µg
SKŁADNIK
Woda
87.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
9.5
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
10
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 1 µg | - |
| 5-metylowy tetrahydrofolat | - | 10 µg | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Azotan | - | 5 mg | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 15 µg | - |
| Betaina | - | 0.1 mg | - |
| Białko | - | 0.5 g | 1% |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 2.2 g | 9% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 6 mg | - |
| Chlor | - | 10 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 9.5 g | 19% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Cysteina | - | 10 g | - |
| Dwuwęglan | - | 2 mg | - |
| Fitosterol | - | 5 mg | - |
| Fluor | - | 2 mg | - |
| Fosfor | - | 9 mg | 1% |
| Fruktoza | - | 4.8 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glukoza | - | 4.1 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Jod | - | 0.1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 169 mg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 50 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 10 g | - |
| Kwas malinowy | - | 20 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 2 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.04 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Lizyna | - | 30 g | - |
| Luteina | - | 75 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 89 mg | - |
| Lykopenia | - | 1800 µg | - |
| Magnez | - | 17 mg | 5% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 14 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 276 mg | 14% |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.6 g | - |
| Selen | - | 0.9 µg | 2% |
| Siarczan | - | 3 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 15 mg | 1% |
| Sól | - | 0.04 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.01 mg | - |
| Tryptofan | - | 5 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 21 mg | 3% |
| Witamina A | - | 37 µg | 5% |
| Witamina ARE | - | 75 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.33 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.3 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 17.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 67.8 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.26 mg | 2% |
| Witamina K | - | 220 µg | 293% |
| Woda | - | 87.9 g | - |
| Węglowodany | - | 9.5 g | 4% |
| Zeaxanthin | - | 10 µg | - |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
